Что произойдет с вашим организмом, откажись вы от сахара?

icon 15:12
icon 682 просмотра
Что произойдет с вашим организмом, откажись вы от сахара?

Отказаться от сахара – не значит перестать употреблять пищу с содержанием сахара. Нужно постараться ограничить себя в газированных напитках, кондитерских изделиях, и конечно же в самом сахаре. Не добавлять его в чай, сок и тому подобное.

Первое, что произойдет с вами после того, как вы исключите сахар – Вы почувствуете прилив энергии, а ваше здоровье станет крепче

Следить за уровнем сахара – важнейшее дело. При низком показателе человек чувствует себя устало и вяло, но что касается сладкоежек с их высоким уровнем сахара? У них наблюдается серьезное нарушение обмена веществ. Глюкозы, которую приносит нам сахар, вполне хватит и от обычных продуктов: фруктов, овощей. Поэтому смело отказывайтесь от сладкого – организму будет только лучше.

Лучше всех диет

Привести в форму свой вес и стабилизировать его - мечта всех девушек. Отказ от сахара - поможет вам в этом. И дело не только в самом сахаре и его калорийности, но и в том, что вы отказываетесь от сладостей: булочек, шоколадок, и т.п. Ограничив их потребление, вы легко избавитель от лишних килограммов и сохраните свой вес.

Придет в норму кишечник

А точнее его работа. Расщепление сахара – дело тяжелое. Здесь нарушается работа ферментов желудка, кишечника и поджелудочной. При отказе от сладкого и замене его на продукты, имеющие повышенное содержание клетчатки, вы с удивлением обнаружите, что ваш кишечник стал работать буквально как швейцарские часы.

Вас отпустит

Если вы сладкоежка, которая постоянно мечтает о кусочке сладкого – просто переборите себя. В скором времени вы перестанете хотеть съесть «что-то сладенькое».

Почувствуйте настоящий вкус продуктов.

Вы - любитель чая или кофе? Покупаете оригинальные сорта и наслаждаетесь их вкусом? А добавляете ли вы при этом сахар? Если да – новости плохие: вы никогда не пробовали настоящий вкус чая/кофе. Первое время вам будет невкусно пить без сахара, даже противно – но не успеете вы заметить, как чай с сахаром станет для вас прошлым кошмаром.

Отказаться от чего-либо – не так сложно, как кажется. Стоит только попробовать, дерзайте!