Как подготовиться к походу в бассейн

21-07-2018 13:48
Как подготовиться к походу в бассейн

 

Плавание - одна из самых приятных кардионагрузок. Оно повышает упрогость кожи, позволяет находиться в тонусе, тренирует сердченую мышцу, повышает иммунитет, да и просто поднимает настроение.

Если же вы ни разу не ходили в бассейн, и все-таки решились, то для того, чтобы от первого похода у вас остались только приятные ощущения, мы составили список необходимых вещей в бассейне:

  1. Купальный костюм. Не удивляйтесь, некоторые люди забывают его дома, и приходится возвращаться обратно.
  2. Шапочка для купания. Без нее вам не удастся покупаться в бассейне, так как вход без нее запрещен.
  3. Водонепроницаемые очки. Особенно они необходимы тем, кто носит контактные линзы.
  4. Чистое сухое полотенце. Ну тут, вопросов наверное не возникнет.
  5. Сменная обучь на нескользящей платформе. В простонародии, это шлепанцы.
  6. Моющие средства. Вполне хватит и мыла с мочалкой, вы же сюда не душ принять пришли.
  7. Чистое нижнее белье. Гигиена превыше всего!
  8. Фен и расческа. Ну многие, конечно могут обойтись и без фена, но лучше хорошенько просушиться, чтобы после бассейна не заболеть.
  9. Увлажняющий крем. Это конечно не обязательный атрибут, но хлорированная вода сушит кожу, и если вы за ней ухаживаете, то про крем забыватьне стоит.
  10. Небольшая косметичка. Это исключительно для дам, не стоит тащить всю свою косметику, иначе вы просто не донесете его, возьмите самое необходимое.

 

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии