Как подготовиться к походу в бассейн
21-07-2018
13:48
Плавание - одна из самых приятных кардионагрузок. Оно повышает упрогость кожи, позволяет находиться в тонусе, тренирует сердченую мышцу, повышает иммунитет, да и просто поднимает настроение.
Если же вы ни разу не ходили в бассейн, и все-таки решились, то для того, чтобы от первого похода у вас остались только приятные ощущения, мы составили список необходимых вещей в бассейне:
- Купальный костюм. Не удивляйтесь, некоторые люди забывают его дома, и приходится возвращаться обратно.
- Шапочка для купания. Без нее вам не удастся покупаться в бассейне, так как вход без нее запрещен.
- Водонепроницаемые очки. Особенно они необходимы тем, кто носит контактные линзы.
- Чистое сухое полотенце. Ну тут, вопросов наверное не возникнет.
- Сменная обучь на нескользящей платформе. В простонародии, это шлепанцы.
- Моющие средства. Вполне хватит и мыла с мочалкой, вы же сюда не душ принять пришли.
- Чистое нижнее белье. Гигиена превыше всего!
- Фен и расческа. Ну многие, конечно могут обойтись и без фена, но лучше хорошенько просушиться, чтобы после бассейна не заболеть.
- Увлажняющий крем. Это конечно не обязательный атрибут, но хлорированная вода сушит кожу, и если вы за ней ухаживаете, то про крем забыватьне стоит.
- Небольшая косметичка. Это исключительно для дам, не стоит тащить всю свою косметику, иначе вы просто не донесете его, возьмите самое необходимое.
Комментарии
Добавление комментария
Комментарии