Новости поекта «ТОП-10». Период Базовый 1

icon 17-08-2018 10:58
Новости поекта «ТОП-10». Период Базовый 1

Итак, проект «ТОП 10» стартовал 5 июля с переходного (восстановительного) периода. Если проще — это просто отдых, но активный.

Сейчас идет период Базовый 1.

Создается база, на которой затем можно выстраивать дальнейшую подготовку и улучшать уже имеющиеся навыки и тренировать новые, ранее не доступные.

Идет работа по закачке хронических травм и болячек, которые являются явными ограничителями в достижении поставленной задачи. Также, втягивающе работаю над увеличением базовой силы и общей выносливости, отрабатываю определенные технические элементы в режиме соло и легких спарингов.
Да, здоровье конечно не как в молодости! Заставить себя выйти за зону комфорта и не возвращаться в нее больше, а наоборот постараться этот новый для себя режим сделать комфортным для организма, очень не простая задача. А с возрастом она усложняется раз в 10. Но так еще интереснее.

Не советую никому, кто не готов психологически, даже начинать. Облажаетесь по полной. Но если все-таки начнете, будьте готовы к очень продолжительным трудностям. И если дожмете себя, то наградой будет фантастическое состояние тела и духа. И еще важный аспект — не гоните лошадей! Можно получить травму, выдохнуться психологически или сдохнуть физически. И больших проектов больше никогда начинать не будете. Страх обует Вашу душу.

Очень важно соблюдать методику, уметь слушать и слышать себя и свой организм! Вообщем опять метод малых, но постоянных усилий.

До встречи!

Следите за новостями!

Играй в СКВОШ, будь всегда МОЛОДЫМ!

Тарас Грузин, Чемпион Вологодской области по сквошу 2018 года. 
+7-921-716-04-92, tarasgruzin@mail.ru.

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Нет комментариев

Лидеры рынка

Автошколы
Финансовые услуги
Пищевая
Ювелирные
Шторы, жалюзи, карнизы
Продукты, супермаркеты
Автошколы
Образовательные учреждения, курсы
Стоматология