Отжимания снижают риск сердечно сосудистых заболеваний на 96%
К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета, Университета штата Индиана и Болонского университета. Исходя из результатов их исследования – мужчины, способные отжаться от пола более 40 раз – на 96% защищены от болезней сердца.
Средний возраст испытуемых составлял 39 лет. Данные собирались на протяжении 10 лет - с 2000 по 2010 годы. За эти годы у 37 участников были выявлены те или иные сердечно-сосудистые заболевания. А мужчины, которые уже на старте могли отжаться более 40 раз – болезни сердца и сосудов на 96% ниже, чем у тех, кто в начале не мог отжаться и 10 раз.
Джастин Янг – один из авторов исследования, считает, что оценивать риск болезней сердца у мужчин по их отжиманиям – вполне простой и эффективный способ.
А можете ли вы отжаться от пола более 40 раз? Делитесь своими достижениями в комментариях.
И помните, за здоровьем нужно следить, даже если спорт – ваша жизнь. И лучше это делать у профессиональных специалистов, как в ЦЛМ «РеВиталь». Мы считаем, что диагностика и современное и прогрессивное лечение – наше всё! Записаться на прием можно по телефонам: (8172) 56-00-66; 50-23-63 (звонки по России бесплатно).
Комментарии
Добавление комментария
Комментарии