wide back a
Как быть в тонусе каждый день?, Вологда

Центр лазерной медицины РеВиталь

Как быть в тонусе каждый день?

icon13-03-2019 11:05
Как быть в тонусе каждый день?

 

Как чувствовать себя всегда на высоте и при этом не прибегать к лекарственным препаратам?

В ЦЛМ "РеВиталь" уверены, что все зависит от расписания дня. Существует несколько действий, которые человек должен выполнять каждый день:

  • Ходить пешком (не менее 9 тысяч в день).
  • Спать не меньше 8 часов в день.
  • Выпивать 7 стаканов воды
  • Уделять 6 минут на медитацию
  • Съедать 5 фруктов или овощей
  • Устраивать 4 перерыва на отдых
  • Кушать три раза в день и устраивать три перекуса
  • Заблаговременно до сна (за 2 часа) отложить телефон
  • Одно занятие спортом

Если вы сможете вписать этот список в свой распорядок дня, то заметите как ваше тело и организм преобразятся!

Ну а насчет здоровья обращайтесь к специалистам, ведь никакое домашнее лечение и профилактика не принесут видимого эффекта. Сотрудники ЦЛМ "РеВиталь" всегда рады вам помочь! Наш телефон: (8172) 56-00-66. 

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Нет комментариев