Арбуз, физкультурно-оздоровительный центр , Вологда

Арбуз, физкультурно-оздоровительный центр 

Уютный и недорогой тренажерный зал. Опытные тренеры помогут вам создать тело вашей мечты, а позитивная атмосфера центра и танцевальная музыка сделают тренировки незабываемыми и эффективными! 

Контакты
телефон Телефон: +7-953-515-90-81 Показать телефон
адрес Адрес: Вологда, Маршала Конева, 18 г
сайт
Сайт:
vk.com/arbuz35
время работы Время работы: Закрыто
Карта проезда
Другие Спортивные клубы Вологды

Добавление отзыва

Нет отзывов об организации Арбуз в Вологде

К сожалению, пока еще никто не оставил отзыв о компании "Арбуз"
Добавить свой отзыв
Арбуз, официальная группа Вконтакте
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
24.02.2020 12:12
😃"Хоть в преферанс, лишь бы тренер был хороший!" - так отвечал на вопрос "В какой вид спорта отдать ребенка?" первый директор моей спортивной школы Игорь Александрович Кузнецов...

🌹Представляю вам Олесю.

👍🏻Она сначала закончила медицинское училище, а потом факультет физвоспитания по специальности "Адаптивная физкультура". Получила дипломы инструктора ЛФК и массажиста. Вела группы ЛФК в санатории "Новый источник".

После рождения ребенка пришла восстанавливаться в Арбуз на тренажеры Бубновского. 🍉Прониклась арбузной атмосферой), ей близок наш здоровьесберегающий подход к тренировкам.

👯‍♂Мы с ней решили открыть группу оздоровительной гимнастики с элементами ЛФК. Фактически это "ГРУППА ЗДОРОВЬЯ".

❓Для кого эта группа? - Для людей после большого перерыва в занятиях физкультурой, для людей с проблемами со здоровьем, для людей "золотого возраста"...

❗ОБЪЯВЛЯЕМ НАБОР!
Расписание: вторник 19.00
суббота 11.00.
Стоимость одного занятия 100 рублей.

☎Для записи звоните Олесе 8 900 507 30 34.
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
24.02.2020 11:37
ФК АРБУЗ поздравляет спортсменов Школы тхэквондо Березина и их тренера Попова Николая Владимировича с успешным выступлением на турнире по французскому боксу САВАТ, посвящённому 23 февраля!!!

🏆 2 первых, 🏆2 вторых, 🏆1 третье.
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
24.02.2020 10:00
Как выбрать грамотного тренера?

💻 Иногда я консультирую людей онлайн. Они не могут ходить ко мне в клуб по географическим причинам. Если они выбирают тренажерный зал, а не занятия дома под моим руководством, то я рекомендую им на первые месяцы брать персонального тренера. Важно поставить правильную технику выполнения упражнений.

❓Но встает вопрос: "Как найти грамотного тренера?"

Приведу рекомендации, которые я им даю👇🏻👇🏻👇🏻

✅ Необходимо запрашивать информацию об образовании тренера. На мой взгляд, у тренера должны быть фундаментальные знания анатомии, физиологии, биомеханики и построения тренировочного процесса.

❗Важно знать, у кого учился тренер и сколько времени было затрачено на освоение теории и практики тренерского дела. Когда я училась, студенты физкультурных ВУЗов отрабатывали теорию и осваивают технику выполнения упражнений на многочасовых практических занятиях. Нам не позволяли тренировать людей без успешно сданной практики.

✅ Важен опыт тренерской работы. Я обычно оцениваю три показателя.
Какое количество людей специалист натренировал за свою жизнь?
Каких результатов достигли его подопечные?
Насколько они сохранили здоровье?

❗Я предпочитаю ситуацию, когда тренер старше подопечных и уже пережил возрастные изменения, которые молодому организму только предстоят. Когда я училась в институте им. Лесгафта, на курсе по лечебной гимнастике нас обучали особенностям тренировок у людей с остеохондрозом, с проблемами суставов и т.д. Мы были молодые, здоровые крепкие ребята, которые с детства занимались спортом и вели здоровый образ жизни. Мы не представляли, зачем нам это знать. Встречаясь с сокурсниками через 30 лет, мы с умилением вспоминаем то время, когда мы не знали, что такое остеохондроз и проблемные суставы. Те занятия очень нам пригодились в работе.
Хорошо, если тренер интересуется состоянием вашего здоровья, наличием хронических заболеваний, противопоказаний, самочувствием.

✅ Женщинам я рекомендую обратить внимание, насколько тренер осведомлен об особенностях тренировочного процесса у женщин. Задает ли вопросы о беременностях и родах, о циклах, о проявлениях возрастных изменений.

❗Если у тренера есть специализация или собственная методика, то вообще прекрасно. Например, я специализируюсь на здоровьесберегающих техниках работы на тренажерах. Я много тренировала детей и подростков. У меня всегда был принцип, что результаты в спорте не должны достигаться ценой здоровья. Слишком высока цена. Девочкам еще жить и рожать детей. Конечно, этот опыт наложил отпечаток на мой подход к тренировкам. Сейчас я тренирую взрослых людей, но ответственность за них я чувствую как за детей.

Будьте здоровы. Доверяйте свое тело только грамотным тренерам❤
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
23.02.2020 11:59
🎉Настоящих мужчин, наших тренеров и клиентов, поздравляю с Праздником!

😘Рядом с вами мы чувствуем себя слабыми в нашем железно-тренажерном мире и иногда просим вас перенести блины и гантели, помочь прикрепить клиента к тренажеру, показать, как правильно подтягиваться...

💯Мы чувствуем себя Женщинами, ведь рядом вы - такие сильные, мужественные, красивые!

👍🏻Правильно все-таки мы сделали, что семь лет назад открыли Арбуз именно в этот день, в подарок всем настоящим мужчинам микрорайона, хоть сегодня и из других районов и городов ездят к нам клиенты (и еще какие клиенты!!!) на тренировки!

🥁Всех с Праздником! Ждем вас сегодня в 17.00, давайте отметим его вместе!🍷🎂
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
22.02.2020 18:34
❓Сегодня несколько человек спросили, как Арбуз работает завтра...

❗Мы подумали и решили, что настоящие Мужчины проведут этот праздничный день, конечно же, в тренажерке!)

Поэтому завтра Арбуз работает как обычно, с 10.00 до 17.00.

🥁А в 17.00 - праздничный АРБУЗНИК, посвященный сразу двум праздникам - Дню защитников Отечества и Дню рождения Арбуза.

Приглашаем ВСЕХ! Весь протеин для праздничного стола🍕🎂🍷🍗🧀, как обычно, приносим с собой))
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
22.02.2020 18:23
Крутейшие курсы по фитнесу у нас в Арбузе! Бронируйте места!

✨Выдается методический материал, музыка в подарок!

Расписание обучение по "ДЕТСКОМУ ФИТНЕСУ" ⬇⬇⬇

🎈03.04 - 05.04 Детский фитнес.
Методист: Нина Попова,
https://vk.com/trenergromova

🎓Преподаватель UFT Попова Нина

✅Преподаватель курса «Тренер по детскому фитнесу, семинара “Инструктор по сайклу», учебного модуля психология и педагогика в программе профессиональной переподготовки UFT.

✅Инструктор групповых программ.
Персональный тренер.
Тренер по детскому фитнесу

✅Основатель и руководитель проекта «Baby fit».

Руководитель проекта ⠀
✅Выпускница «ГБОУ СПО ПК№4» по специальности «Преподавание в начальных классах. Ритмика и детский танец»
✅Выпускница «НОЧУ НОИР» по специальности «Менеджмент», бакалавр
✅Профессиональная переподготовка «Университет фитнес-технологий» по специальности «Физическая культура»
✅Выпускница «НОЧУ Московский финансово-промышленный университет» по специальности «Психология», магистр

✅Член Федерации бодибилдинга России
✅Выступающая спортсменка в категории Fit-model:
✅Абсолютная чемпионка D’Athletics, 2018
✅Вице-Чемпионка СПб, 2018
✅Вице-Чемпионка России, 2018
✅Чемпионка Псковской области 2019

✅Победитель межрегиональных научно-практических конференций по вопросам здоровья и зож младших школьников
✅Преподаватель курсов повышения квалификации для фитнес-тренеров по направлениям: детский фитнес, групповые программы, предметы психология и педагогика

✏Контакты для записи на обучение:
Светлана: +7 900 538 9530,
https://vk.com/grebneva7
г. Вологда ул. Конева, 18г
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
21.02.2020 10:00
Напоминаю, что вы ещё можете успеть получить свой подарок в честь 7-летия клуба здорового фитнеса "Арбуз" 🎉🍉🎂🎁

✨Безлимитную клубную карту на месяц бесплатно всем, кто приобретет любую клубную карту "Арбуза" до 23 февраля 2020 года✨

По подарочной карте вы сможете заниматься хоть каждый день, в любое удобное для вас время, пока открыт клуб. А можете подарить её близкому человеку.

✅Бронируйте карту по ссылке 👉🏻https://vk.com/app5708398_-21092072.

Мы отправим вам кодовое слово, по которому вы сможете получить подарочную карту до 23 февраля 2020 года при приобретении любой клубной карты "Арбуз" .
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
18.02.2020 12:30
А что вы планируете дарить мужчинам на 23 февраля?
👨‍🌾🎁🕺🎁🏃‍♂🎁🤵🎁
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
17.02.2020 20:00
Друзья, вы большие молодцы 😊 Я рада, что было так много правильных ответов под постом о моей биографии 👉🏻 https://vk.com/arbuz35?w=wall-21092072_8048. Мне очень приятно, что вы помните, когда открылся "Арбуз". Это был 2013 год. Я долго решалась на этот шаг. Я хотела создать место, где люди смогут получать квалифицированную помощь грамотных тренеров, где залы будут наполнены качественным и полезным оборудованием, где я смогу передавать знания и опыт, накопленные за несколько десятков лет тренерско-педагогической практики. И у меня получилось🎉

🙏🏻Спасибо всем, кто меня тогда поддержал и помогает мне до сих пор.
Спасибо тем, кто выбирает мой клуб и доверяет мне на протяжении этих 7 лет.

❗Напоминаю, что все, кто в комментариях под постом о моей биографии поставил цифру 9, могут получить мою консультацию бесплатно.

✅ Выбирайте "консультация Елены Узоровой" по ссылке 👉🏻https://vk.com/app5708398_-21092072

Я свяжусь с вами в ближайшее время, чтобы договориться времени консультации.
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
Арбуз | Клуб здорового фитнеса Солярий | Вологда
17.02.2020 14:14
А у вас как выходные прошли?

🥋В минувшие выходные спортсмены школы тхэквондо Березина приняли участие в соревнованиях по тхэквондо ГТФ и ИТФ в городе Архангельске и Северодвинске .

🏆🥇🥈🥉Общий итог за два турнира: 13 первых, 10 вторых ,6 третьих мест.

👏🏻Поздравляем спортсменов и тренера https://vk.com/id8053793 Попова Николая Владимировича!

✅Тренировки чемпионов в Арбузе по вт и чтв, и даже есть возможность к ним присоединиться!