На 10 лет моложе: ученые назвали продукты, которые замедляют старение

Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет. Впрочем, до сих пор найти «таблетку от старения» так и не удалось. Хотя ее могут заменить некоторые продукты. К такому выводу пришли ученые из исследовательского центра Georg-Speyer-Haus.

Был проведен масштабный эксперимент. В нем приняло участие 50 добровольцев. Исследование длилось 28 дней. Ученые рекомендовали включить в рацион участников эксперимента добавку с уролитином А.

Уролитин А — метаболическое соединение. Оно образуется в процессе пищеварения. И некоторые продукты стимулируют производство этого вещества в нашем организме.

Добровольцев разделили на 2 группы. Первые принимали добавки с уролитином А, вторые – плацебо. Оказалось, что у участников первой группы значительно снизилось воспаление в организме. При этом увеличилось количество Т-лимфоцитов. Эти вещества в нашем организме отвечают за борьбу с патогенами и раковыми клетками.

Ученые пришли к выводу: уролитин А способен омолаживать иммунную систему и замедлять старение организма.

В рацион стоит включить: гранат, малину, миндаль и грецкие орехи. Именно эти продукты стимулируют образование уролитина А в нашем организме. 

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.