Живот исчезнет за неделю: рецепт жиросжигающего салата — похудеете на 2 размера

мнение читателей
Фото: pxhere.com
Фото: pxhere.com

Чтобы похудеть, вовсе нет обязательно отказываться от любимых продуктов. Этот салат ускоряет метаболизм и помогает расстаться с лишними килограммами. Точно не будет никакого чувства голода. В составе нет майонеза и жирного мяса.

Вам понадобится:

  • куриное филе – 100 г;
  • свежие или консервированные ананасы – 150 г;
  • твердый сыр – 80 г;
  • яйца – 4 г;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • греческий йогурт - 2 ст.л;
  • соль, перец, специи, лимон, зелень – по вкусу.

Шаг 1. Куриное филе поделите на 2 части. Обжарьте до готовности. Лучше использовать сливочное или оливковое масло.

Шаг 2. Готовую курицу нарежьте небольшими брусочками или кубиками. Измельчите зелень.

Шаг 3. Яйца отварите, натрите на терке. Чеснок пропустите через пресс. Откройте банку с ананасами, слейте лишнюю жидкость. Сыр также натрите на терке.

Шаг 4. Для заправки смешайте сок лимона и греческий йогурт. Тщательно перемешайте.

Шаг 5. Смешайте все ингредиенты. Добавьте заправку. Посолите-поперчите. Добавьте специи.

Блюдо готово, приятного аппетита! Полезный для фигуры салат подавайте к столу. Можно поэкспериментировать с ингредиентами.

В рубрике "Мнение читателей" публикуются материалы от читателей.