Почему мы теряем веру в чудо? Мнение психолога

С каждым годом, ближе к 31 декабря, многие из нас ловят себя на мысли: «А вдруг в этот раз случится настоящее чудо?» Мы ждём перемен, знаков, исполнения заветных желаний. Но после боя курантов часто наступает не восторг, а лёгкая опустошённость. Почему так происходит? Объясняет психолог Анна Светлова.

Первая причина — давление «идеального сценария».

 Новый год в медиапространстве — это сияющие глаза, идеальные семейные фото, щедрые подарки и всеобщее счастье. Мы бессознательно примеряем этот шаблон на свою жизнь, а реальность редко соответствует глянцевой картинке. Разрыв между ожиданием и реальностью и рождает разочарование.

Вторая причина — возложение ответственности на «чудо». 

Часто мы пассивно ждём, что праздник сам по себе разрешит накопившиеся проблемы: улучшит отношения, принесёт финансовый успех. Но чудеса не работают вместо нашей собственной работы над жизнью. Когда волшебства не случается, наступает горькое прозрение.

Что же делать?

1. Сместите фокус с ожидания на действие. Пусть чудо будет не тем, что приходит, а тем, что вы создаёте. Самый тёплый праздник — это атмосфера, которую вы формируете: душевный разговор, домашнее печенье, игра с детьми.
2. Замените глобальные ожидания на маленькие радости. Чудо — это не обязательно новая жизнь. Это аромат мандаринов, первый снег, смех за столом, хороший фильм. Цените эти моменты.
3. Откажитесь от «должен». Новый год не должен быть самым счастливым днём. Позвольте ему быть просто хорошим, уютным днём, каким он получится.

Настоящее волшебство не в одноразовом чуде, а в нашей способности находить свет в обычных днях. Пусть этот Новый год станет для вас не точкой ожидания, а началом нового, более осознанного и внимательного к мелочам года. Ваше чудо — в ваших руках.