Токсичный человек: 10 признаков, что вас медленно отравляют

Он входит в вашу жизнь под маской друга или возлюбленного, но постепенно вы начинаете чувствовать тревогу, опустошение и сомневаться в себе. Распознать такого человека — значит защитить свое психическое здоровье. Вот главные красные флаги, которые кричат о токсичности.
Вечная жертва. В любой проблеме виноваты все вокруг, но только не он. Классическая фраза: «Ты сам довел меня до этого!»

• Мастер манипуляций. Его инструменты — шантаж, лесть и игра на чувстве вины. Цель — полный контроль и изоляция вас от близких. Подрыв вашей уверенности. Вы все чаще ловите себя на мысли: «А может, это я сошел с ума?» Он исподволь заставляет вас недоверять собственному восприятию реальности.
• Нарушитель границ. Ваши личные границы для него — условность. Он давит, игнорирует отказы и обесценивает ваши чувства.
• Энергетический вампир. После общения с ним вы чувствуете себя как выжатый лимон. Он буквально питается вашими силами и эмоциями.
• Удушающая ревность. Ему неприятно любое ваше внимание, направленное не на него. Под видом заботы он устанавливает тотальный контроль.
• Ноль ответственности. Он никогда не признает своих ошибок. Обещания и извинения — не его жанр.
• Повелитель драм. Там, где можно решить вопрос мирно, он устроит скандал. Конфликты — его стихия и источник подпитки.
• Обесценивание ваших успехов. Ваши победы вызывают у него не гордость, а злобу или сарказм. Он не может порадоваться за вас.
• Он оставляет шрамы. Даже после расставания его слова и поступки долго эхом отзываются в вашей голове, подрывая самооценку и веру в себя.

Если вы узнали в этом описании кого-то из своего окружения — это серьезный повод задуматься. Ваше душевное равновесие дороже любых токсичных связей.