Похудеете без усилий: ПП-десерт из пачки творога и желатина — живот будет плоским

Любая диета должна быть сбалансированной. Любые жесткие ограничения могут привести к срывам. Как правило, творог используется только для приготовления сырников и ленивых вареников. Мы же предлагаем приготовить вкусный и питательный ПП-десерт. Особенно это блюдо понравится сладкоежкам.

Вам понадобится:

• желатин — 20 г;
• вода — стакан;
• молоко 1,5% — 100 мл;
• творог обезжиренный 0,1% — 300 г;
• какао — 2 ст. л;
• мед — 2 ст. л.

Шаг 1. Поместите порошковый желатин в небольшую миску. Добавьте холодную воду в пропорции, которая указана на упаковке. Вода должна полностью покрыть желатин. Оставьте на 30 минут, чтобы он набух.

Шаг 2. Емкость с желатином поставьте на медленный огонь. Добавьте молоко, какао и мед. Тщательно перемешайте до однородности.

Шаг 3. Подождите несколько минут, какао должно полностью раствориться. Массу не доводите до кипения. Добавьте в емкость творог. Перемешайте до однородной структуры. 

Шаг 4. Получившееся суфле разлейте по формам. Отправьте в холодильник на 3-4 часа.

Блюдо готово, приятного аппетита! Десерт можно украсить ягодами, шоколадом или сахарной пудрой.