Мать доводит меня до морального и физического истощения своими скандалами

У меня сложные отношения с мамой. И это еще мягко сказано. С самого детства я чувствовала, что ей от меня всегда что-то надо. Старалась быть послушной, отличницей в школе, занималась всем, чем могла, чтобы ей угодить. Но это не помогало. Мама всегда находила, за что упрекнуть.

Живем вместе. Иногда у нас бывают затишья. Такие дни, когда кажется, что всё наладилось, что можно жить спокойно. Но эти моменты длятся ровно до того момента, пока я полностью с ней во всём соглашаюсь. Стоит хоть в чём-то возразить, начинается скандал. И тогда я слышу столько о себе нового, что хоть записывай и выпускай сборник. Причём это всегда на повышенных тонах и с ненормативной лексикой.

Недавно вот был случай. Я пришла домой с работы (работаю в школе, постоянно шум вокруг), голова гудит, сил нет. Говорю ей: "Мам, давай потише, пожалуйста, я устала". В ответ: "Ты что, мне указывать будешь, как мне разговаривать? На себя посмотри!" И так каждый раз.

Про свои увлечения я ей уже давно не рассказываю. Раньше показывала картины, которые рисую по ночам, когда все спят. Молча слушала: "Опять ты эту чушь рисуешь. Нарисуй что-то нормальное!" И со временем просто перестала. Зачем, если результат один и тот же?

Самое тяжёлое — её вспышки гнева. Она человек очень эмоциональный, и если разойдётся, то её не остановить. Бывали моменты, когда дело доходило до драк. Сегодня вот с утра красила царапины на руке, чтобы коллеги ничего не заметили. Она всегда дралась с отцом, потом они развелись. С братом она просто орёт, а тот уходит, хлопнув дверью. Через пару дней возвращается, а она встречает его так, будто ничего не было.

Я пробовала разные подходы, читала книги, пыталась быть максимально мягкой. Иногда помогает, но только если она приходит домой в нормальном настроении. Если нет, то бесполезно. Она проходит по квартире, как инспектор, и всегда найдёт, к чему придраться. После её скандалов я как выжатый лимон. Ну а вечером начинается концерт про то, что я ей всю жизнь испортила, а теперь ещё и здоровье добиваю.

Когда болею, стараюсь молчать. Потому что, если скажу, что плохо себя чувствую, то тут же услышишь: "А как я себя чувствую? Вам на меня наплевать! Ничего с тобой не случится!"

Иногда, в минуты отчаяния, приходят страшные мысли. Я этого очень боюсь, но они есть. Осенью в нашем доме особенно тяжело. Мамин характер в это время обостряется до предела. Даже её сестра старается к нам не заходить. Приходит, оставляет что-то с дачи на кухне и уходит со словами: "Зачем я вообще пришла?"

Не знаю, что делать. Понимаю, что нужно искать выход, но какой? Пока только выговариваюсь здесь. Может, кто-то посоветует что-то дельное.