Постоянно сравниваю себя с другими и ненавижу, если кто-то лучше

Совсем недавно осознала огромную проблему. Я постоянно сравниваю себя с другими людьми. Это и просто едва знакомые граждане, и близкие люди, и даже мои самые родные. Казалось бы, ничего страшного. Самое неприятное и мерзкое из меня "выходит", когда тот, с кем я себя сравниваю, оказывается лучше меня.

Еще в школе я распускала сплетни и всячески подставляла тех, кто лучше учился или нравился мальчику, которого хотела заполучить я. Временами ненавидела свою сестру только из-за того, что ей разрешали гулять до 9 вечера, так как она старше, а мне приходилось тащиться домой уже в 6. Ненавидела ее и за то, что она родилась на несколько лет раньше меня.

Позже эта мерзость и гадость начала проявляться в университете. Стоит отметить, что я всегда была и все еще окружена людьми, которые в разы хуже меня. они же считают меня королевой, ведь я и красивее, и умнее, и богаче. Совсем недавно ко мне пришло осознание, что я как-то не так отношусь. Не должен нормальный человек испытывать такое лютое чувство ненависти ко всем, кто хоть немного отличается в лучшую сторону.

Пока не знаю, как быть. Близким и друзьям в этом признаться не могу, ведь получится, что все время нашего общения я часто их ненавидела. Боюсь, что они бросят меня и я останусь одна. психологи? Если честно, то я и не особо верю в такую науку, как психология.Иногда думаю, что стоит взять билет на поезд через всю страну и воспользоваться помощью попутчиков - выложить им все, что меня мучает. Мне кажется, что сильная ненависть начинает пожирать меня изнутри, ведь внешне ничего не выдает пренебрежения к другим людям.

Я не знаю как быть, стоит ли вообще все исправлять или же оставить так как есть...Буду рада, если кто-то поделится адекватным советом.