Я записываю на диктофон все, что думаю о муже в момент ярости. Свекровь прослушала мои записи без разрешения, и требует объяснений

Я не стала молчать и попросила в ответ объяснить, почему она позволила себе рыться в личных вещах и прослушивать то, что предназначается только лишь мне?

Но эта жаба решила продемонстрировать свое высокомерие и оставила меня без ответа. Вместо этого она решила рассказать сыну, что жена ненавидит его и желает скорейшего развода и нового мужика.

У нас и без свекрови начался сложный период в отношениях с Мишей. Мы оба заняты на работах так, что домой приходим уставшими, вымотанными и злыми.

К сожалению, к своим тридцати восьми годам мы так и не научились оставлять весь лишний негатив за порогом дома, и стараемся вылить все токсичные эмоции друг на друга.

В какой-то момент мне надоели наши скандалы, и я обратилась к психотерапевту. На одном из сеансов мы пришли к одному эффективному решению моего вопроса.

Если я злюсь на супруга, то должна вовремя успокоиться, подождать, а затем все свои претензии выговорить диктофону. Таким образом, я успокаиваюсь, пока кричу в запись диктофона.

После окончания записи я прослушиваю себя. Могу поплакать, но таким образом успокаиваюсь и к Мише иду уже с обновленной энергетикой. Мужу я не стала рассказывать про свой метод борьбы с негативными эмоциями, так как он скептически относится к психологии.

Для Михаила лучшая терапия – это трудотерапия. Но на своей работе он не только расслабляется, но и переносит много стрессовых ситуаций. По вечерам супруг продолжает эмоционировать на меня, но я переношу уже это гораздо легче. Но порой меня начинает все раздражать, и на диктофон я могу записать самые агрессивные мысли, которые могут возникать лишь на горячую голову.

Например, на прошлой неделе я записала послание супругу, где пожелала ему потерять всех ключевых сотрудников, чтобы его работа сожрала с потрохами.

Дальше я добавила, что ненавижу его и никогда не любила. Вышла замуж только потому, что боялась пропустить последний вагон. Лучше бы я сейчас жила с другим мужчиной и ела на ужин жареных кальмаров, вместо каждодневных скандалов и вывоза мозга.

Я не придаю значения словам, которые выдаю на эмоциях. Тем более, когда высказываю их диктофону, а не живому человеку.

Ведь, согласно моей психотерапии, я должна была выговаривать любой бред, который генерировал мой мозг. Все ради того, чтобы я как можно лучше разгрузила его от эмоционального мусора.

Ни перед кем отчитываться за свои личные записи я не собираюсь. В них нет никакой компрометирующей информации. Ну наговорила лишнего, а кто, скажите, в порыве гнева не угрожает мужу разводом?

Не стоит брать во внимание слова, сказанные в гневе. В такие моменты человек «отключается». Но вот свекрови, которая всегда была против наших с Мишей отношений, эти записи только в радость.

Я рада, что свекровь обо всем рассказала Мише. Теперь мы с ним перестали ссориться. Я показала ему, как пользоваться моим методом борьбы со стрессом, и теперь у нас в доме два диктофона, которые наполняются нашим негативом.

А мы с супругом, в свою очередь, делимся лишь приятными и теплыми эмоциями.