Можно распознать по коже: ученые назвали признак того, что вы едите слишком много сахара

Все мы знаем: сладости не приносят никакой пользы организму. Как правило, классическими симптомами высокого уровня сахара в крови являются: чрезмерное мочеиспускание, чрезмерная жажда, чрезмерный голод. Любой врач, который услышит эти жалобы, сразу же назначит проверку уровня глюкозы.

Впрочем, есть еще и неочевидные признаки. Дерматологу Нигме Талиб за годы врачебной практики удалось вывести закономерность. Определить сладкоежку можно по лицу. 

Первой страдает кожа. Признаки старения у любителей сладкого начинают появляться быстрее. Из-за большого количества сахара в рационе кожа становится более раздраженной и обезвоженной.

Обратить внимание стоит на мелкие морщины, которые появляются над верхней губой. У многих со временем развивается акне.

Так, европейские ученые в 2017 году установили, что у подростков, которые чрезмерно употребляют в пищу шоколад, акне встречается на 30% чаще. Резкие скачки уровня глюкозы в крови стимулируют активность сальных желез. Исследование проводилось в Бельгии, Чехии, Словакии, Франции, Италии, Польше и Испании

Диетологи советуют съедать в день одну-две конфеты и иногда небольшой пряник. При этом лучше отдавать предпочтение фруктам или сухофруктам.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.