Чем опасен недосып? Ученые выявили новую угрозу недосыпа

К регулярной вялости, чувству разбитости добавились рост чувствительности к внешним раздражителям и снижение болевого порога.

Иными словами, человек, страдающий от недосыпа, чаще срывается, склонен к агрессии, плюс ко всему ему может быть больно от обычного рукопожатия. Как бы нарваться на драку ему не составит труда, а вот вывезти ее он не сможет.

Об этом сообщили американские нейробиологи, а результат их исследований опубликован на портале MedicalXpress.

В исследовании приняло участие 25 добровольцев. Их поместили в лабораторию для сна, где измеряли их уровень чувствительности к теплу и активность мозга, при этом постепенно повышали комнатную температуру.

Сначала процедуру провели после полноценного сна, а затем – после бессонной ночи. После недосыпа людям становилось некомфортно при низких температурах. Мозг начинал неимоверно сильно работать в областях, ответственных за ощущение боли.

Таким образом люди чувствовали усиленные болевые реакции в течении дня и раздражались на каждое слово.

Ученые также утверждают, что недосып увеличивает срок выздоровления при простуде и усиливает ее боль.