Ребенок нуждается в поддержке. Лихорадка выпускного

Грядущие экзамены – стресс и для школьников, и для родителей. И для многих это время не проходит бесследно: появляются неврозы, срывы, даже портятся отношения детей с родителями. Что же делать родителям, чтобы сохранить свои нервы и оказать помощь детям?

Хотя бы за год до поступления стоит начать менять свои привычки:

1. Ложиться спать вовремя. Ни для кого не является секретом, что школьники проводят слишком много времени за компьютером. Родителям придется мягко и ненавязчиво заставлять чадо выключать «зомбоящик» и самим ложиться спать вместе с детьми. Тогда можно будет аргументировать: «Мы устали, ложимся спать». И ребенок будет следовать примеру родителей. 
2. Исключение вредной пищи. Газировка, сухарики, чипсы, шоколадки – давно стали неотъемлемой частью питания многих школьников. А родители балуют их, позволяя покупать вредные продукты. Так вот, учтите, что все эти вредности влияют на способность думать и на спокойствие ребенка, в том числе. Дома – только здоровая еда, витамины, много зелени и свежие фрукты. Вы увидите, как ваши и с удовольствием едят бананы и яблоки. 

3. Выходные на природе с родными. Поход с экскурсией, игры в бадминтон, волейбол и другие подвижные игры – лучшее, что можно сделать для ребенка после тяжелой учебной недели.

4. Позволять ребенку отдыхать и быть самому с собой. Ребенок должен отдыхать и морально. От всего. И от родителей – в том числе. Мамы и папы часто считают, что все беды – от безделья. Безделье и времяпровождение в одиночестве – разные вещи. Не обязательно «пихать» в детей дела или дополнительные занятия, если детишки валятся с ног после школы. Усталый мозг не способен воспринимать информацию и передавать команды телу. Стоит дать детишкам отдохнуть, но затем и проконтролировать, чтобы они принялись со свежими силами за дела.

5. Держать себя в руках. Дорогие родители. Часто, когда ребенок приносит двойку из школы, закатываете истерики? Не стоит. Портите нервы и себе, и ему. Оценки в жизни не пригождаются, вы и сами это знаете. У детей свой путь, что бы вы ни делали. Строгость и истерия – разные подходы. Угадайте, какой верный?

6. Учите налаживать отношения. Главное в жизни для любого человека – уметь налаживать контакт с людьми, организовывать себя и свои ресурсы, быть самостоятельным. Вот на это и стоит обратить внимание перед поступлением в учебное заведение. Именно с этого начинается большая жизнь. И именно из этого ваш ребенок сделает вывод, что лучше учиться, чем быть бездарем. Конечно, если вы грамотно расскажете ему об ответственности за себя в жизни.

7. По делу. Сядьте и определите, куда поступать, какие предметы подготавливать к экзаменам, когда будут дни отдыха, запасной план при не поступлении. И большинство этих вопросов должен решать сам ребенок, а вы только чуточку помочь в этом. Главное, чтобы школьник чувствовал вашу поддержку и заботу, которые будут воспитывать в нем уверенность.

Считайте девизом своей семьи на весь предпоступительный период «Спокойствие и только спокойствие».