Спи спокойно, дорогой товарищ: День сна прошел по обычному распорядку

Этот странноватый праздник отмечается ежегодно, в канун дня весеннего равноденствия. Не стал исключением и нынешний год. Хотя в условиях острого международного кризиса девиз «Качественный сон, здоровый разум, счастливый мир», присвоенный Всемирному дню сна – 2022, кажется издевательским.

Но каждый по-своему зарабатывает на жизнь. В частности, управление Роспотребнадзора по Вологодской области отметило День сна публикацией целого списка квазинаучных рекомендаций.

Отметив, что сон крайне важен для поддержания физического и психического здоровья, «управление по благополучию человека» посоветовало согражданам убирать гаджеты, выключать телевизор и приглушать свет в спальне перед сном, регулярно проветривать спальное помещение, воздерживаться от физических тренировок, не есть и не пить алкоголя на ночь и пр. 

Трудно сказать, стоит ли обзаводиться специальным «всемирным днем», чтобы проповедовать азбучные истины в стиле «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным»? Но рассказывать людям о пользе проветривания спальни, когда мир напоминает бурлящий вулкан – это уж как-то слишком по-вологодски… 

Не секрет, что еще до начала украинского конфликта на нашем континенте был отмечен резкий  (почти двукратный!) рост психических расстройств, вызванный пандемией коронавируса.  Последующие события в соседней стране обострили ситуацию до опасного предела. По данным из открытых источников, свыше 70 процентов участников опросов говорят о заметном ухудшении своего эмоционального состояния после 24 февраля с.г., когда начались известные события. 

Легко представить, как все это способствует крепкому и здоровому сну. Конечно, можно не называть спецоперацию войной, но вряд ли это существенно повлияет на наше настроение. Сегодня каждый день погибают люди, в том числе женщины и дети, целые городские кварталы лежат в руинах, а облпотребнадзор с серьезным видом советует нам не пить на ночь водку. 

Но так ведь и свихнуться недолго, господа ученые!