image
Наука
624

Спутанность и негатив: ученые описали работу сознания время недосыпа

Мозг человека обрабатывает информацию непрерывно, но недостаток сна существенно влияет на этот процесс. Регулярный недосып приводит к усталости, забывчивости и рассеянности, а также может вызывать дезориентацию, - сообщает издание Experimental Brain Research, где можно ознакомиться с полной версией статьи.

Во время сна мозг продолжает активно работать, обрабатывая полученную за день информацию. Недосып нарушает этот процесс, что приводит к потере памяти.

Гиппокамп, ответственный за формирование новых воспоминаний, работает менее эффективно, что затрудняет запоминание новой информации.

Кроме того, недосып усиливает негативные эмоции, такие как гнев и депрессия. Это связано с нарушением связей между различными областями мозга, особенно между миндалевидным телом, отвечающим за эмоции, и префронтальной корой, которая помогает их контролировать.

Также недосып может способствовать перееданию и набору веса из-за дисбаланса гормонов, регулирующих аппетит.

В целом, недостаток сна негативно влияет на остроту ума, концентрацию внимания и способность к креативному мышлению. Это делает выполнение сложных задач и принятие решений более трудным.

Главные новости Вологды за неделю
Волейбольная «Северянка-2» – чемпион России Высшей лиги «Б»!
Примечательно, что этот титул череповецкая команда завоевала досрочно, за два тура до конца
24-04-2025 2 859 просмотров
Хоккейная «Северсталь» «отмщена». Определились все полуфиналисты Кубка Гагарина
Есть предложение поболеть за соседей из Ярославля. Тем более, что их называют фаворитами турнира
24-04-2025 3 138 просмотров
Китайские автопроизводители опять «уделали» Tesla
Три представленные ими новинки способны устроить настоящую революцию в отрасли электроавтомобилей
24-04-2025 2 комментария 2 766 просмотров