image

Спутанность и негатив: ученые описали работу сознания время недосыпа

Наука
14:34
624 просмотра
Милик Даниил

Мозг человека обрабатывает информацию непрерывно, но недостаток сна существенно влияет на этот процесс. Регулярный недосып приводит к усталости, забывчивости и рассеянности, а также может вызывать дезориентацию, - сообщает издание Experimental Brain Research, где можно ознакомиться с полной версией статьи.

Во время сна мозг продолжает активно работать, обрабатывая полученную за день информацию. Недосып нарушает этот процесс, что приводит к потере памяти.

Гиппокамп, ответственный за формирование новых воспоминаний, работает менее эффективно, что затрудняет запоминание новой информации.

Кроме того, недосып усиливает негативные эмоции, такие как гнев и депрессия. Это связано с нарушением связей между различными областями мозга, особенно между миндалевидным телом, отвечающим за эмоции, и префронтальной корой, которая помогает их контролировать.

Также недосып может способствовать перееданию и набору веса из-за дисбаланса гормонов, регулирующих аппетит.

В целом, недостаток сна негативно влияет на остроту ума, концентрацию внимания и способность к креативному мышлению. Это делает выполнение сложных задач и принятие решений более трудным.

Главные новости Вологды за неделю
Неужели совсем нет денег? «Северсталь» усиливается за счет молодежи из ВХЛ
Сегодня пресс-служба череповецкого хоккейного клуба сообщила, что в команду на правах аренды перешел Даниил Давыдов
19-07-2024 714 просмотров
«Да пошли они!» Реакция на решение не пожимать руки российским спортсменам на Олимпиаде-2024
Накануне президент Национального Олимпийского Комитета Украины Вадим Гутцайт заявил, что договорился с другими федерациями не пожимать руку российским спортсменам на Играх в Париже
19-07-2024 591 просмотр