Ученые доказали, что во время глубокого сна можно выучить иностранный язык

Ученые из Швейцарии обнаружили, что во время глубокой фазы сна мозг способен эффективно запоминать новые иностранные слова и их перевод.

В эксперименте 30 участников спали с наушниками, в которых повторялись 27 пар иностранных слов с переводом. При этом каждое слово повторялось по 4 раза. Кроме того, чтобы эксперимент был чистым, перевод слов был вымышленным.

Через 12 и 36 часов после эксперимента участники прошли тесты, которые требовали принятия решений относительно семантической категории иностранных слов, воспроизводимых во сне. Лексика, которая запоминалась во время сна, оказала влияние на принятие решений бодрствующими участниками спустя 36 часов, особенно в отношении сложных задач. Обработка языковой информации повысила нейронную активность.

В результате исследования вероятность правильного выбора перевода составила 37% спустя 12 часов после эксперимента и 41% через 36 часов.

Таким образом, новая лексика, которая запоминалась во время глубокого сна, сохранялась и оказывала влияние на принятие решений спустя несколько дней.