Психологи рассказали, как справиться со стрессом перед ЕГЭ родителям и их детям

Кандидат психологических наук Михаил Иванов рассказал, как детям и родителям справиться со стрессом перед самым сложным испытанием школьников - ЕГЭ

Корреспондент RuNews24.ru пообщался с психологом Михаилом Ивановым, чтобы узнать о способах борьбы со стрессом перед ЕГЭ. По мнению специалиста, родителям в этот период стоит оказывать поддержку ребенку во всем, а также проявлять любовь, ни в коем случае не ругать за мелкие недочеты. Особенно актуально это будет перед ЕГЭ, ОГЭ, контрольными и другими видами работ, которые могут вызывать стресс у ребенка. 

«Чтобы пройти стрессовый период спокойно и выйти из него победителем, достаточно придерживаться нескольких простых правил:

• контролировать учебу ребенка, помогать ему, и делать это задолго до ЕГЭ;
• сохранять здоровый микроклимат в семье;
• сформировать режим дня для ребенка;
• – обеспечить психологическую разгрузку, смены деятельности, отвлечение от бесконечной подготовки
• приучить ребенка к физической активности;
• при необходимости сходить на профилактическую консультацию к психологу», - рассказал специалист для runews24.ru.

«Мы должны напоминать ребёнку, что мы его любим, учитываем его мнение. И ребёнок должен знать, что даже с низкими баллами его будут любить и принимать дома», - подытожил Михаил Владимирович.