image
Общество
684

Берегите себя на солнце: врач-дерматолог дает советы, как защитить кожу летом

С приближением лета многие из нас стремятся насладиться солнечными лучами и теплыми днями. Однако важно помнить о заботе о коже в это время года, чтобы избежать негативных последствий. Врач-дерматолог Надежда Юдина поделилась с «Газетой.Ru» советами о том, как правильно ухаживать за кожей летом.

Одной из основных проблем, с которой сталкиваются многие в летний период, является фотостарение кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей. Меланин, естественный защитный пигмент, который вырабатывается под воздействием солнечного света, может вызвать пигментацию кожи, особенно у людей с белой кожей или с расширенными сосудами. Также солнечные лучи могут разрушать коллаген и эластин, что ведет к потере упругости кожи и появлению морщин.

Чтобы предотвратить эти негативные последствия, важно следовать правилам безопасного пребывания на солнце. Врач рекомендует использовать крем с SPF (30−50+) за 10−15 минут до выхода на улицу и обновлять его каждые 2−3 часа или после плавания. Также желательно избегать длительного пребывания на солнце в период с 11:00 до 16:00.

Однако не только ультрафиолетовые лучи могут негативно влиять на кожу в летний период. Жара и повышенное потоотделение могут привести к появлению или обострению воспалительных заболеваний кожи, таких как угревая болезнь. Поэтому важно тщательно очищать кожу и использовать увлажняющие средства, а также увеличивать потребление воды.

Летом также можно проводить некоторые косметологические процедуры, которые не требуют длительной реабилитации. Мезотерапия, биоревитализация, ботулотоксин, аппаратные методы омоложения и лазерная эпиляция - все эти процедуры могут быть безопасно проведены в летний период.

Однако стоит помнить, что некоторые агрессивные процедуры, такие как лазерные шлифовки и химические пилинги, лучше отложить на более прохладное время года. Кроме того, не рекомендуется подвергаться солнечной активности сразу после проведения косметологических процедур, чтобы избежать возможных осложнений.

Главные новости Вологды за неделю
Хоккеист череповецкого «Алмаза» и «Северстали» чуть не подвел сборную России
18-летний Макар Фомин заработал удаление в концовке матча, после чего соперник сравнял счет
15-05-2025 1 078 просмотров
Зарплату в 100 000 рублей половина жителей Вологодчины дождется только через 5,8 лет
Остальные – через девять с небольшим, вряд ли раньше
15-05-2025 1 комментарий 928 просмотров
В России на тренировке легкоатлетов копье угодило юной спортсменке в голову
Врачи четыре дня боролись за жизнь 13-летней девочки, но…
15-05-2025 1 комментарий 1 220 просмотров