Общество
691

Диетолог: молоко – полезный продукт, но только если в меру

Молоко один из самых полезных продуктов для организма. Но все хорошо, как говорится, в меру. А вот чрезмерная любовь к нему до добра не доведет. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какие последствия может вызвать слишком частое употребления этого напитка.

 

Из-за лактозы, которая содержится в молоке, могут серьезно пострадать суставы.

«Казалось бы, молоко содержит большое количество кальция, и многие люди пьют его, чтобы компенсировать этот элемент. Однако в молоке также присутствует лактоза — молочный сахар, который при чрезмерном потреблении может вызвать воспаление в организме и ухудшить состояние суставов», — объяснила Соломатина.

Кроме того, она порекомендовала сократить в рационе и другие продукты, оказывающие негативное воздействие суставы: сладости, жирные продукты и алкоголь.

Главные новости Вологды за неделю
«Северянка-2» одержала важную победу в «Финале шести»
Череповецкая команда сделала уверенный шаг к победе в чемпионате России
02-04-2025 473 просмотра
Хоккейный «Металлург ВО» – всё!
Череповецкая команда проиграла свою серию плей-офф и отправляется на хоккейные каникулы
02-04-2025 1 комментарий 554 просмотра
В Череповце стартовал волейбольный «Финал шести» Высшей лиги «Б»
Местная «Северянка-2» с победы начала свое выступление
02-04-2025 795 просмотров