image
Общество
691

Диетолог: молоко – полезный продукт, но только если в меру

Молоко один из самых полезных продуктов для организма. Но все хорошо, как говорится, в меру. А вот чрезмерная любовь к нему до добра не доведет. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какие последствия может вызвать слишком частое употребления этого напитка.

 

Из-за лактозы, которая содержится в молоке, могут серьезно пострадать суставы.

«Казалось бы, молоко содержит большое количество кальция, и многие люди пьют его, чтобы компенсировать этот элемент. Однако в молоке также присутствует лактоза — молочный сахар, который при чрезмерном потреблении может вызвать воспаление в организме и ухудшить состояние суставов», — объяснила Соломатина.

Кроме того, она порекомендовала сократить в рационе и другие продукты, оказывающие негативное воздействие суставы: сладости, жирные продукты и алкоголь.

Главные новости Вологды за неделю
Волейбольная «Северянка-2» – чемпион России Высшей лиги «Б»!
Примечательно, что этот титул череповецкая команда завоевала досрочно, за два тура до конца
24-04-2025 2 859 просмотров
Хоккейная «Северсталь» «отмщена». Определились все полуфиналисты Кубка Гагарина
Есть предложение поболеть за соседей из Ярославля. Тем более, что их называют фаворитами турнира
24-04-2025 3 138 просмотров
Китайские автопроизводители опять «уделали» Tesla
Три представленные ими новинки способны устроить настоящую революцию в отрасли электроавтомобилей
24-04-2025 2 комментария 2 766 просмотров