image
Общество
691

Диетолог: молоко – полезный продукт, но только если в меру

Молоко один из самых полезных продуктов для организма. Но все хорошо, как говорится, в меру. А вот чрезмерная любовь к нему до добра не доведет. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какие последствия может вызвать слишком частое употребления этого напитка.

 

Из-за лактозы, которая содержится в молоке, могут серьезно пострадать суставы.

«Казалось бы, молоко содержит большое количество кальция, и многие люди пьют его, чтобы компенсировать этот элемент. Однако в молоке также присутствует лактоза — молочный сахар, который при чрезмерном потреблении может вызвать воспаление в организме и ухудшить состояние суставов», — объяснила Соломатина.

Кроме того, она порекомендовала сократить в рационе и другие продукты, оказывающие негативное воздействие суставы: сладости, жирные продукты и алкоголь.

Главные новости Вологды за неделю
Лучший момент для андердога. Превью матча «Зенит-2» - ФК «Череповец»
Футбольный корреспондент портала Вологда-поиск проанализировал перспективы команд на победу и пришел к выводу – если у «желто-черных» и есть шанс против лидера, то сейчас он самый большой
05-09-2025 1 453 просмотра
Стало известно, сколько можно выиграть, поверив в победу хоккейной «Северстали»
Букмекеры назвали фаворитов нового сезона КХЛ
05-09-2025 520 просмотров