image
Общество
691

Диетолог: молоко – полезный продукт, но только если в меру

Молоко один из самых полезных продуктов для организма. Но все хорошо, как говорится, в меру. А вот чрезмерная любовь к нему до добра не доведет. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какие последствия может вызвать слишком частое употребления этого напитка.

 

Из-за лактозы, которая содержится в молоке, могут серьезно пострадать суставы.

«Казалось бы, молоко содержит большое количество кальция, и многие люди пьют его, чтобы компенсировать этот элемент. Однако в молоке также присутствует лактоза — молочный сахар, который при чрезмерном потреблении может вызвать воспаление в организме и ухудшить состояние суставов», — объяснила Соломатина.

Кроме того, она порекомендовала сократить в рационе и другие продукты, оказывающие негативное воздействие суставы: сладости, жирные продукты и алкоголь.

Главные новости Вологды за неделю
Хоккейный «Металлург-Вологодская область» разгромил мурманскую «Арктику»
Молодежка 35-го региона после двух уверенных побед на старте чемпионата возглавила турнирную таблицу Конференции «Запад» НМХЛ
08-10-2025 2 106 просмотров
Накануне матча с Ираном главный тренер сборной России жестко ответил министру спорта
Скандалы в отечественном футболе продолжаются, большие и маленькие
08-10-2025 1 045 просмотров