Диетолог назвала вкусное и полезное средство от депрессии

Врач-диетолог рассказала о вкусном и полезном средстве от депрессии, которым сможет побаловать себя каждый. Речь идет о клубнике, которая совсем скоро появится в торговых точках Вологды.

Эта ягода содержит полезные биологически активные компоненты, причем в большом количестве. Это органические кислоты или полифенолы с их подклассами, дубильные вещества и флавоноиды, а также витамины и фолиевую кислоту. Эти соединения благоприятно влияют на нервную систему и являются хорошей профилактикой различных заболеваний.

Они способствуют активизации клеточной антиоксидантной защиты, улавливают свободные радикалы, помогают в борьбе с хроническими заболеваниями, депрессией, онкологией, болезнью Альцгеймера и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ну и самый главный плюс этой ягоды в том, что помимо всех своих полезных свойств она еще и вкусная. Уже ждете сезон клубники?