Диетолог Ума Найду: любители кофе живут дольше

 

По словам врача-диетолога, в день для хорошего самочувствия и положительного влияния на человеческий организм стоит выпивать не больше четырех чашек. Что, в общем, немало, а можно сказать, нормально для любителей привычного стимулятора бодрости и мозговой активности на интеллектуальной работе. И в любом случае чашка кофе полезнее баночного энергетика .

 

Со ссылкой на исследования эксперт рассказала, что когнитивные функции нашего человеческого мозга  (мышление, память, внимание, речь) при употреблении кофе действительно улучшаются. Да  и жизнь земная удлиняется по сравнению с контрольной группой кофе не пьющих. Объясняется этот факт тем, что содержащиеся в кофе микроэлементы могут предотвратить развитие атеросклероза.

 

Однако привычный многим вариант с молочной пенкой и любыми вариациями сахара здоровым напитком считать нельзя. Ума Найду рекомендует вместо сахара и всевозможных сиропов добавлять в напиток популярную у индусов специю – куркуму. Лидер в рейтинге полезности - фильтрованный кофе.