image
Общество
1 336

Эксперт рассказал, какие продукты способны вызвать ощущение голода

Врач-диетолог Михаил Гинзбург предостерегает от некоторых продуктов, которые, вместо того чтобы утолить голод, могут его провоцировать. В беседе с «Москвой 24» он поделился списком таких продуктов.

Среди них, по словам диетолога, кислые овощи и фрукты могут вызывать чувство голода. Хотя кислые овощи и фрукты обладают объемом, из которого можно получить энергию, органические кислоты в них могут раздражать желудок и увеличивать его активность, что может вызвать голод, поясняет Гинзбург.

Также он отметил, что желание есть может появиться из-за употребления алкоголя. Алкоголь расширяет поры в мембранах клеток, в результате чего глюкоза начинает покидать кровь. Это приводит к низкому уровню глюкозы в крови и появлению сильного чувства голода, что часто происходит после употребления алкоголя.

Подобный механизм срабатывает и при потреблении сахара и сладких продуктов, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови. Организм реагирует на это выбросом инсулина, что в конечном итоге снижает уровень сахара в крови. В результате такого колебания уровня глюкозы возникает ощущение голода.

Главные новости Вологды за неделю
«Эйджизм* процветает»: 35-летний хоккеист из Череповца не может найти работу
Неужели это конец карьеры прославленного спортсмена?
18-07-2025 1 776 просмотров
Федеральные власти не станут вводить в стране тотальный запрет на электросамокаты
У регионов достаточно полномочий, чтобы делать это локально
18-07-2025 1 комментарий 2 350 просмотров
Вологодская область станет полигоном для тестирования системы наказаний водителей за превышение средней скорости
С такой инициативой выступили депутаты, представляющие 35-й регион в Госдуме
18-07-2025 1 комментарий 1 969 просмотров