Фитнес-тренер клуба "Юджин" Иван: стоит начинать занятия фитнесом с небольших, но регулярных нагрузок

Один из наиболее популярных клиентских запросов - можно ли похудеть при помощи кардиотренировок?

Специалист говорит, что это возможно, но в схему надо добавить правильное питание и силовые тренировки. Один из прекрасных способов увеличить кардионагрузку - бытовой. Надо просто больше двигаться и быть активнее. Например, добираться на тренировки в зал на велосипеде или пешком.

Другие советы от опытного тренера смотрите в нашем видео.

КОНТАКТЫ:

Фитнес-клуб «ЮДЖИН»

г. Вологда, ул. Сергея Преминина, 10

Телефон: +7 (8172) 50-70-10

Сайт: www.eugeneclub.ru