Исследование показало, что смартфоны помогают сохранять ясность ума

Новое исследование показало, что регулярная обработка большого количества разнообразной информации помогает мозгу сохранять когнитивные функции на высоком уровне. Бесконечный поток новостей, фотографий и видео стимулирует активную работу нейронных связей, что можно сравнить с тренировкой памяти или решением головоломок. Как это работает?

Мозговая гимнастика онлайн
Эксперты объясняют: постоянная обработка большого объема информации стимулирует когнитивные функции мозга. Каждое новое видео, новость или мем активизируют память, внимание и аналитические способности, что становится своего рода тренировкой для серого вещества.

Кроме того, соцсети помогают людям чувствовать себя менее одинокими, а изоляция — один из главных факторов, способствующих развитию деменции.

Смартфон как главный инструмент
Интересно, что исследование выявило: именно смартфоны наиболее эффективны в плане тренировки мозга. Причина проста — их мы используем чаще и дольше по сравнению с компьютерами. Мобильные устройства всегда под рукой, а доступ к информации становится практически беспрерывным.

Смартфоны уже стали продолжением нашей личности. Мы используем их не только для общения, но и для поиска информации, чтения новостей, просмотра видео. Такая постоянная стимуляция мозга создаёт более мощную защиту от когнитивных нарушений.

Однако учёные предупреждают, что злоупотреблять временем за экраном всё же не стоит. Чрезмерное увлечение соцсетями может привести к информационной перегрузке и выгоранию. Поэтому важно сохранять баланс между виртуальной и реальной жизнью.