Как работа на даче положительно воздействует на здоровье и психическое состояние

По словам врача и психолога Светланы Мухортовой, работа на дачном участке оказывает благотворное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье человека. Пребывание на даче делает человека бодрее и помогает лучше справляться со стрессом. Об этом врач рассказала в интервью для «Ленты.ру».

Особенно заметен положительный эффект работы на даче у людей, чей труд связан с интеллектуальной деятельностью. Смена деятельности позволяет психике переключиться и отдохнуть от рутины. Такой переключение дает дополнительную энергию и восстанавливает жизненные силы, пояснила эксперт.

Видимые результаты труда являются одним из ключевых позитивных аспектов работы на даче, отмечает психолог.

Часто люди переживают из-за прошедших негативных событий или живут в тревоге из-за будущих проблем. На даче у них появляется возможность полностью погрузиться в настоящий момент, сместить фокус внимания и избавиться от тревожных мыслей, подчеркнула Мухортова.

Кроме того, работа на даче позволяет на какое-то время убежать от городской суеты, заняться любимым делом и насладиться уединением с собой и своими мыслями. Тишина и отсутствие информационного шума создают состояние, которое помогает осознать свои истинные желания и потребности. Проведение времени наедине с собой помогает принять решения о необходимых изменениях, заключила Мухортова.