Когда пора к врачу: психиатр перечислил признаки эмоционального истощения

Врач‑психиатр, доцент, заведующий отделением клинической психологии и психотерапии Медицинского комплекса Дальневосточного федерального университета Александр Сергиевич рассказал РИА Новости, в каких случаях важно не откладывать визит к специалисту. По словам медика, сигналом для обращения за профессиональной помощью должны стать устойчивые изменения в эмоциональном состоянии и самочувствии, которые сохраняются на протяжении месяца и дольше.

Специалист пояснил, что насторожить должны такие проявления, как стойкое снижение настроения, утрата интереса к привычным занятиям, хроническая усталость и повышенная тревожность. Нарастание проблем затрагивает и физическое состояние: человек может заметить снижение аппетита, ослабление базовых инстинктов, нежелание общаться с окружающими. Сергиевич подчеркнул, что подобные симптомы нередко сопровождаются обострением хронических заболеваний и развитием психосоматических нарушений — это явный повод проконсультироваться с врачом.

Психиатр обратил внимание на постепенный характер истощения психоэмоционального ресурса: зачастую человек не замечает, как приближается критическая точка. На начальных этапах может возникнуть легкая степень депрессивного состояния, при котором пропадает желание выполнять повседневные дела — принимать душ, готовить еду, ходить на работу или учебу. Человек стремится изолироваться, просит не беспокоить его и не вступать в разговоры. По мнению Сергиевича, такое поведение — четкий показатель того, что внутренние ресурсы исчерпаны.

Врач отметил, что своевременное обращение за помощью особенно важно. Если не восполнить истощенный ресурс, восстановление может оказаться значительно сложнее. При этом легкие формы депрессии хорошо поддаются коррекции при грамотном подходе. Если пациент испытывает страх перед визитом к психиатру, Сергиевич рекомендует начать с консультации у невролога. Специалист способен выявить нарушения психоэмоционального фона и при необходимости направить к профильному врачу.

Многие люди избегают обращения к психиатру из‑за опасений оказаться на учете, однако Сергиевич развеял этот миф. Он пояснил, что далеко не все диагнозы предполагают постановку на учет. Например, тревожные и депрессивные состояния не относятся к таким случаям, не создают препятствий для получения водительских прав, трудоустройства и не передаются работодателям.

Специалист также коснулся исторического контекста: на протяжении почти всего прошлого столетия в России существовала стигматизация психиатрии, что затрудняло открытое обсуждение ментального здоровья. Однако за последние десятилетия ситуация изменилась. Сергиевич отметил значительный прогресс в области фармакологии: если 30 лет назад врачи располагали ограниченным набором препаратов, то сегодня доступен широкий выбор средств. Правильно подобранная дозировка и курс лечения под наблюдением специалиста позволяют добиться устойчивых улучшений. В завершение врач поделился позитивным опытом: он регулярно наблюдает пациентов, которые после терапии возвращаются к полноценной жизни, вновь начинают улыбаться и успешно развиваются.