МЧС предупреждает: длительное пребывание под солнцем может быть опасным

Министерство по чрезвычайным ситуациям предупреждает о серьезных рисках, связанных с длительным пребыванием под солнечными лучами в знойные дни. Подмосковный главк МЧС РФ напоминает о возможности теплового удара и даже остановки сердца при перегреве организма.

«Опасность заключается в тепловом перегревании человека, то есть угрозе повышения температуры его тела выше 37,1 градуса или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8 градуса. Тепловое критическое состояние наступает при длительном и (или) сильном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению сердечной деятельности», - отмечают специалисты МЧС в рекомендациях, опубликованных на их сайте.

Симптомы перегрева включают в себя покраснение кожи, сухость слизистых оболочек и сильную жажду. В случае продолжительного воздействия солнечных лучей и перегрева тела, могут возникнуть серьезные осложнения, такие как потеря сознания, остановка сердца и дыхания.

МЧС рекомендует принимать меры предосторожности при первых признаках перегрева: немедленно перейти в тень, на ветер или принять прохладный душ, медленно пить много воды. Важно охладить свое тело, чтобы предотвратить развитие теплового удара. В случае потери сознания окружающими, следует провести реанимационные мероприятия, включая массаж сердца и искусственное дыхание.

Кроме теплового перегревания, загар также может представлять другие опасности для здоровья. Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к преждевременному старению, появлению морщин и пигментации. Без должной защиты кожа становится более уязвимой к различным заболеваниям, включая рак кожи. Поэтому важно помнить не только о предосторожностях при загаре, но и о необходимости использования солнцезащитных средств с высоким SPF и соблюдении рекомендаций по безопасному времяпровождению на солнце.