image
Общество
1 691

Нутрициолог рассказала о полезных свойствах огурцов

Нутрициолог Елена Богатова раскрыла тайну полезных свойств огурцов, которые оказывает положительное воздействие на контроль веса, а также улучшают состояния кожи и волос. В эксклюзивном интервью для "Лента.ру" она подробно рассказала о ценности этого овоща и признала его универсальным решением.

По словам эксперта, в этом овоще содержится 96% воды, что помогает бороться с обезвоживанием. Богатое содержание витаминов К и С, калия и бета-каротина делает огурцы незаменимыми в поддержании молодости и красоты кожи, а также повышении иммунитета, отметила Богатова.

Из-за своей маленькой калорийности огурцы можно назвать идеальным продуктом для контроля аппетита и поддержания правильного обмена веществ, добавила нутрициолог. Кроме того, в огурцах содержится очень много клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварение.

Согласно словам эксперта, употребление этого овоща также положительно влияет на состояние волос, обеспечивая их питательными веществами и увлажнением.

Для получения максимальной пользы для здоровья и красоты, эксперт в области питания порекомендовала употреблять огурцы именно в свежем виде.

Огурцы также известны своими свойствами, такими как снижение воспаления, поддержание здоровья сердца, снижение артериального давления, улучшение пищеварения, освежающий эффект на организм и помощь в детоксикации.

Главные новости Вологды за неделю
Футболист из Череповца в составе сборной России сыграл против Нигерии
Но вышел не в основе и не забил
07-06-2025 2 122 просмотра
Защита или нападение: у кого слабее? Превью матча ФК «Коломна» - ФК «Череповец»
Футбольный корреспондент спортивной редакции портала Вологда-поиск проанализировал шансы команд на победу и пришел к выводу – они есть у обоих соперников
07-06-2025 1 821 просмотр
У череповчанина Ивана Сергеева новый тренер. Его подобрал лично губернатор Самарской области
Но сработается ли уроженец Вологодчины с новым тренером или будет искать новый клуб?
06-06-2025 1 095 просмотров