Общество
1 691

Нутрициолог рассказала о полезных свойствах огурцов

Нутрициолог Елена Богатова раскрыла тайну полезных свойств огурцов, которые оказывает положительное воздействие на контроль веса, а также улучшают состояния кожи и волос. В эксклюзивном интервью для "Лента.ру" она подробно рассказала о ценности этого овоща и признала его универсальным решением.

По словам эксперта, в этом овоще содержится 96% воды, что помогает бороться с обезвоживанием. Богатое содержание витаминов К и С, калия и бета-каротина делает огурцы незаменимыми в поддержании молодости и красоты кожи, а также повышении иммунитета, отметила Богатова.

Из-за своей маленькой калорийности огурцы можно назвать идеальным продуктом для контроля аппетита и поддержания правильного обмена веществ, добавила нутрициолог. Кроме того, в огурцах содержится очень много клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварение.

Согласно словам эксперта, употребление этого овоща также положительно влияет на состояние волос, обеспечивая их питательными веществами и увлажнением.

Для получения максимальной пользы для здоровья и красоты, эксперт в области питания порекомендовала употреблять огурцы именно в свежем виде.

Огурцы также известны своими свойствами, такими как снижение воспаления, поддержание здоровья сердца, снижение артериального давления, улучшение пищеварения, освежающий эффект на организм и помощь в детоксикации.

Главные новости Вологды за неделю
«Алмаз» одержал четвертую победу подряд, сегодня обыгран екатеринбургский «Авто»
Сухая серия голкипера череповецкой команды Антона Мельчакова составил уже 173 минуты
22-10-2025 1 438 просмотров
«Чеваката» на выезде обыграла баскетбольный клуб «Казаночка»
Благодаря этой победе вологодская команда продолжает лидировать в чемпионате России
22-10-2025 1 257 просмотров