Почему прыщи появляются у взрослых и как с ними справиться?

Принято считать, что прыщи, или акне -  это проблема подростков, но дерматологи все чаще диагностируют акне у людей 30, 40 и даже 50 лет.

Взрослая форма заболевания отличается от подростковой: высыпания чаще появляются в нижней части лица, оставляют глубокие следы и сложнее поддаются лечению.

Почему акне появляется во взрослом возрасте?

1. Гормональные изменения
Около 40% женщин и 20% мужчин старше 25 лет сталкиваются с акне. У женщин прыщи могут возникать из-за менструального цикла, беременности, отмены противозачаточных таблеток или менопаузы. У мужчин причиной часто становится избыток тестостерона.

Особую опасность представляет синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который сопровождается не только угревой сыпью, но и другими нарушениями. Даже небольшие сбои в работе щитовидной железы или надпочечников могут ухудшить состояние кожи. В таких случаях обычные косметические средства не помогут, требуется консультация эндокринолога.

2. Стресс
Кортизол - гормон стресса усиливает работу сальных желез и ослабляет защитные функции кожи, делая ее более уязвимой для воспалений. Многие замечают, что в периоды нервного напряжения высыпания усиливаются. Особенно вредно трогать лицо руками или выдавливать прыщи: это распространяет бактерии и усугубляет проблему.

3. Питание
Некоторые продукты могут провоцировать воспаления:

молочные продукты (содержат гормоны роста);

пища с высоким гликемическим индексом (сладости, фастфуд);

индивидуальные аллергены (например, морепродукты или сыры).

Дерматологи также отмечают связь между дисбактериозом кишечника и состоянием кожи.

4. Неправильный уход
Косметика, которая должна улучшать кожу, иногда становится причиной проблем. Комедогенные кремы, плотные тональные основы и сон с макияжем забивают поры. В то же время агрессивные очищающие средства и спиртовые тоники разрушают защитный барьер кожи, усиливая воспаления.

5. Экология
Загрязненный воздух, жесткая вода и перепады температур ухудшают состояние кожи. Ультрафиолет, вопреки распространенному мнению, не лечит акне, а лишь временно маскирует воспаления, а затем усиливает выработку кожного сала.

Как лечить взрослое акне?

В отличие от подростковых прыщей, акне у взрослых часто возвращается, поэтому требуется комплексный подход:

- диагностика у дерматолога, эндокринолога или гастроэнтеролога;

- местная терапия (ретиноиды, антибактериальные средства);

- системное лечение (гормональные препараты, антибиотики);

- аппаратные методики (лазер, химические пилинги).

Важно помнить, что взрослая кожа восстанавливается медленнее, поэтому агрессивные методы могут навредить. Сбалансированное питание, правильный уход, контроль стресса и своевременное обращение к специалистам помогут сохранить кожу здоровой в любом возрасте.