Психолог назвала советы об отношениях, которые могут навредить семье

Некоторые популярные рекомендации для пар могут звучать разумно, но при серьезных проблемах в отношениях способны оказаться неэффективными и даже усугубить ситуацию. О вредных советах рассказала консультативный психолог, коуч и семейный системный психотерапевт Цифровой клиники ВСК Мария Березина, передает портал «Афанасий-бизнес». 

По словам специалиста, одна из распространенных рекомендаций – «сходить на пять свиданий», чтобы вернуть романтику в отношения. Такой подход может помочь парам, которые просто столкнулись с нехваткой совместного времени. Однако после серьезного кризиса, например измены, одних приятных совместных вечеров недостаточно. В таких случаях сначала необходимо разобраться с причинами напряжения и восстановлением доверия.

Не всегда работает и совет больше разговаривать и постоянно обсуждать чувства. Иногда причиной конфликтов становится не отсутствие общения, а сильная усталость, тревога или эмоциональное истощение одного или обоих партнеров. Поэтому важно учитывать состояние человека и проблемы, которые могут возникать за пределами семейных отношений.

Осторожнее стоит относиться и к советам немедленно разрывать отношения, если партнер проявляет отдельные нежелательные качества. Специалист рекомендует прежде всего разобраться, действительно ли речь идет о насилии или о поведении, которое просто не соответствует ожиданиям одного из партнеров.

Еще одна распространенная ошибка – попытки найти универсальную фразу или действие, которое заставит другого человека изменить поведение или испытывать определенные чувства. По мнению психолога, такие методы могут превращаться в манипуляцию.

Вместо поиска универсального решения Мария Березина предлагает обратить внимание на потребности партнеров в близости и привязанности: чувствуют ли они принятие, любовь, уважение, поддержку и собственную значимость в отношениях.

«Прежде чем применять универсальный совет, мы можем остановиться и спросить себя: какие мои составляющие потребности в привязанности не удовлетворены сейчас в паре? И что я думаю по поводу того, как удовлетворены данные потребности у партнера? Это не всегда приведёт к простым размышлениям. И не каждую проблему можно решить одним разговором, пятью свиданиями или правильно выбранной фразой», – отметила специалист.