Россиянам напомнили, как правильно есть блины

Масленица традиционно ассоциируется с поеданием блинов. Врач - гастроэнтеролог напомнил жителям страны, что есть лакомство необходимо правильно.

Лучше всего употреблять в пищу блины по утрам. Это связано с тем, что они содержат большое количество сложных углеводов. Рекомендуется добавлять к блинам высокобелковую пищу - сыр, творог, слабосоленую нежирную рыбу, а также фрукты или орехи.

В обед лучше не есть блины с жирными добавками, такими как икра или сметана. Во время ужина от лакомства лучше вообще отказаться, так как в темное время суток сочетание сложных и быстрых углеводов плохо усваивается организмом и может привести к нежелательным последствиям.