Россияне рассказали о своих методах борьбы со стрессом

Согласно последним данным исследования холдинга "Ромир", россияне все активнее обращаются к здоровым методам борьбы со стрессом. В четвертом квартале 2024 года 25% респондентов признались, что одним из основных способов преодоления стресса является правильное питание. Этот показатель вырос на 4 процентных пункта по сравнению с аналогичным периодом 2023 года, что свидетельствует о тенденции к улучшению качества жизни и заботе о своем здоровье. Об этом сообщают в ТАСС.

Эксперты отмечают, что растущая популярность правильного питания отражает более широкую картину: россияне всё чаще предпочитают здоровый образ жизни для управления эмоциональными нагрузками. В то же время, внимание уделяется занятиям спортом, которые стали основным способом борьбы с стрессом для 19% опрошенных.

Кроме того, в структуре потребительских расходов наблюдается явная тенденция к увеличению доли на свежие фрукты и овощи — почти 12% от общего бюджета. Это подтверждает, что многие россияне понимают важность сбалансированного питания для поддержания как физического, так и эмоционального здоровья.

В ответ на растущую популярность здорового образа жизни наблюдается и рост расходов на средства ухода, что связано с желанием не только заботиться о внутреннем благополучии, но и улучшать внешнее состояние. Также эксперты отмечают увеличение покупок охлажденного мяса, птицы и готовой еды. Несмотря на возможную вредность некоторых видов готовых продуктов, они остаются востребованными благодаря экономии времени.