Спасатели областной столицы наращивают лед для купелей

Специалисты Аварийно-спасательной службы рассказали, как создать безопасную прорубь и правильно окунуться

С наступлением Крещенских праздников традиционное купание в проруби становится главным событием для многих жителей Вологодчины. 

Чтобы этот традиционный обряд принёс только пользу и радость, необходимо тщательно подготовить место для погружения и соблюдать важные правила. Этим в последние дни и занимались вологодские спасатели.

Основное внимание специалисты уделили прочности и безопасности ледового покрытия. Место будущей проруби требует специальной подготовки: лёд необходимо очистить от снега и, при необходимости, нарастить. Специалисты рекомендуют обеспечить толщину ледового покрова не менее 25 сантиметров – это гарантирует надёжность конструкции и сводит к минимуму возможные риски.

Чтобы окунание было благополучным, важно следовать нескольким ключевым советам:

Проконсультируйтесь с врачом: Убедитесь, что у вас нет противопоказаний по здоровью для таких экстремальных температурных нагрузок.

Не окунайтесь в одиночку: Совершайте обряд в компании. Взаимная поддержка и возможность быстро получить помощь в случае необходимости очень важны.

Исключите алкоголь: Никакие спиртные напитки до погружения недопустимы. Они дают ложное ощущение тепла и увеличивают нагрузку на сердце.

Правильно согрейтесь после: Сразу после выхода из воды переоденьтесь в сухую тёплую одежду и выпейте горячий безалкогольный напиток (чай, морс).

Праздник Крещения – это время для духовного очищения и заботы о ближних. Пусть ваша подготовка будет ответственной, а купание – безопасным и укрепляющим дух. Берегите себя и своих близких!