image
Общество
411

Страдаете после переедания? Средиземноморская диета поможет вам его избежать!

Среди обильного разнообразия продуктов, многие из нас теряются, берут всего и побольше, а в конечном итоге - "болеют" от переедания.

Как этого избежать?

Ученые из университета Уэйк Форест сравнили западную и средиземноморскую диеты. В исследовании им помогли 38 самок человекообразной обезьяны.

"Подопытных" разделили на 2 группы: первая употребляла жиры и белки (по западной диете), вторая - питалась продуктами растительного типа (средиземноморская диета). Все участники если столько, сколько хотели.

Результаты показали следующее:

Приматы, питающиеся по средиземноморской диете не доедали всё, что у них было, а напротив - ели в пределах нормы. Их "противники" наоборот, наедались до отвала даже тогда, когда полностью были сыты. 

Соответственно, можно сделать такой вывод: здоровая пища не только улучшает наше состояние, она защищает нас от ожирения, которое может привести к раку или циррозу печени.

Сидите ли вы на диетах?

Да, но только на одной
4%
Не постоянно
15%
Устраиваю разгрузочные дни
10%
Диета не для меня
23%
Ем, что хочу и когда хочу!
49%
Главные новости Вологды за неделю
Время «Ч»: превью матча ФК «Чертаново» - ФК «Череповец»
Спортивная редакция портала Вологда-поиск проанализировала шансы команд на победу и пришла к выводу – «желто-черным» будет тяжело «зацепить» очки в столице
19-04-2025 2 453 просмотра
В европейском спорте все средства хороши: теннисистка пожаловалась судье на то, что от соперницы воняет
Но ей это не помогло, она все равно проиграла
19-04-2025 1 комментарий 3 264 просмотра
Вологодское «Динамо» в Санкт-Петербурге обыграло «Звезду»
После этой победы «бело-голубые», как минимум, на три дня возглавят турнирную таблицу
18-04-2025 1 комментарий 2 637 просмотров