image
Общество
411

Страдаете после переедания? Средиземноморская диета поможет вам его избежать!

Среди обильного разнообразия продуктов, многие из нас теряются, берут всего и побольше, а в конечном итоге - "болеют" от переедания.

Как этого избежать?

Ученые из университета Уэйк Форест сравнили западную и средиземноморскую диеты. В исследовании им помогли 38 самок человекообразной обезьяны.

"Подопытных" разделили на 2 группы: первая употребляла жиры и белки (по западной диете), вторая - питалась продуктами растительного типа (средиземноморская диета). Все участники если столько, сколько хотели.

Результаты показали следующее:

Приматы, питающиеся по средиземноморской диете не доедали всё, что у них было, а напротив - ели в пределах нормы. Их "противники" наоборот, наедались до отвала даже тогда, когда полностью были сыты. 

Соответственно, можно сделать такой вывод: здоровая пища не только улучшает наше состояние, она защищает нас от ожирения, которое может привести к раку или циррозу печени.

Сидите ли вы на диетах?

Да, но только на одной
4%
Не постоянно
15%
Устраиваю разгрузочные дни
10%
Диета не для меня
23%
Ем, что хочу и когда хочу!
49%
Главные новости Вологды за неделю
Баскетбольная «Чеваката» вышла в «Финал четырех» Кубка Берлина
Вологодская команда в заключительном матче группового раунда обыграла ЖБК «Невинномысск»
18-09-2025 1 358 просмотров
Владимир Путин наградил российских теннисисток, выигравших медали на Олимпиаде в Париже
Как кажется, этим решением президент России четко дал понять, как он относится к выступлению отечественных спортсменов на международных турнирах даже без национальных флага и гимна
18-09-2025 2 182 просмотра
Волейбольная «Северянка» во Владивостоке легко разобралась со столичной «Москвичкой-МВА»
У подопечных Вадима Панкова две победы из двух возможных
18-09-2025 1 136 просмотров