image
Общество
728

Ученые выяснили, что две чашки кофе в день могут снизить риск преждевременной смерти

Исследование, опубликованное в Daily Mail, выявило, что употребление двух-трех чашек кофе в день может значительно снизить риск преждевременной смерти. Эти данные особенно актуальны для офисных работников, проводящих за столом не менее шести часов в день.

Ученые провели анализ данных офисных сотрудников, которые подолгу сидят на рабочем месте. Результаты показали, что у тех, кто выпивает две-три чашки кофе в день, риск преждевременной смерти снижен на 33%. Это открытие подчеркивает потенциал кофе как средства для улучшения здоровья при недостатке физической активности.

Исследователи объясняют положительное воздействие кофе его мощными противовоспалительными свойствами. Кофе способен компенсировать вред, наносимый длительным сидением, которое связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

Важно отметить, что исследование подчеркивает положительный эффект именно от умеренного потребления кофе — две-три чашки в день. При этом важно выбирать качественные сорта кофе и избегать чрезмерного добавления сахара и сливок, которые могут нивелировать полезные свойства напитка.

Эксперты рекомендуют пить кофе без сахара или с минимальным его добавлением. Кроме того, следует учитывать индивидуальную переносимость кофеина и не превышать рекомендованную дозу, чтобы избежать негативных последствий, таких как повышенная тревожность или проблемы со сном.

Главные новости Вологды за неделю
Время выйти из тени. Превью матча «Зенит-2» - «Динамо»-Вологда
Футбольный корреспондент спортивной редакции портала Вологда-поиск проанализировал шансы команд на победу и пришел к выводу – у «бело-голубых» появился шанс
06-06-2025 1 740 просмотров
Хоккейную «Северсталь» пополнили восемь новичков
Вот только половина из них – это хоккеисты из ВХЛ
05-06-2025 2 789 просмотров
Наставник проигравшего в финале ЛЧ «Интера» стал самым высокооплачиваемым тренером в мире
Спортивная редакция портала Вологда-поиск задалась вопросом, а сколько сейчас платят топ-тренерам
05-06-2025 2 267 просмотров