Общество
567

Вологжанам рассказали, как защититься от падений на льду

Фото Тимура Бойкова/Вологда-Поиск
Фото Тимура Бойкова/Вологда-Поиск

Зимой в Вологодской области увеличивается количество травм, связанных с падениями на льду. С наступлением холодов и появлением гололеда, каждый шаг на улице может стать опасным. Министерство здравоохранения области совместно с Череповецкой станцией скорой медицинской помощи подготовили несколько полезных рекомендаций, которые помогут минимизировать риски и сохранить здоровье, передают наши коллеги из информационного портала "Череповец-Поиск".

1. Правильная обувь — залог безопасности.
Одним из ключевых факторов безопасности зимой является правильный выбор обуви. Специалисты настоятельно рекомендуют носить обувь с нескользящей подошвой, изготовленной из микропористых материалов. Также важно отказаться от обуви на высоких каблуках, так как она ухудшает устойчивость и увеличивает риск падения.

2. Внимательность при движении.
Следите за тем, куда ступаете, и обходите участки с ледяными покрытиями. Если избежать льда не удается, передвигайтесь по нему небольшими, скользящими шагами, как это делают лыжники. Это поможет сохранить равновесие и снизить шанс падений.

3. Осторожность на дорогах.
Переходя дорогу, всегда снижайте скорость и будьте особенно внимательны. Спешка часто приводит к травмам, а обледенелые участки на дорогах опасны не только для пешеходов, но и для водителей. Убедитесь, что переходите улицу в безопасном месте и с достаточным запасом времени.

4. Правильная техника передвижения.
При движении по скользкой поверхности старайтесь наступать на лед всей подошвой, а не только на носок или пятку. Не держите руки в карманах — это помогает поддерживать равновесие. Лучше держать руки свободными, чтобы в случае падения можно было предотвратить травму.

5. В случае падения — не спешите вставать.
Если вы упали, сначала осмотрите себя, чтобы убедиться, что не получили травм. Падения на спину или голову могут быть особенно опасны. Если вам сложно встать, попросите прохожих о помощи. В случае ухудшения самочувствия сразу обращайтесь за медицинской помощью, позвонив по номеру 103.

Главные новости Вологды за неделю
«Динамо» на выезде победило футбольный клуб «Коломна»
Матч продолжался более 100 минут. За это время команды на двоих наколотили друг другу восемь мячей
19-10-2025 2 375 просмотров
«Северсталь» в Хабаровске обыграла «Амур»
Чтобы выявить победителя, соперникам не хватило ни основного, ни добавленного времени. Зато в буллитной серии команды устроили настоящую голевую феерию. Ярче она получилась у череповчан
19-10-2025 919 просмотров