Заядлых дачников предупреждают: долгое времяпрепровождение в огороде может плохо сказаться на здоровье

Огород - лучше любого фитнеса, тут и приседания, и долгое нахождение в неудобном положении, работа руками и ногами. Одним словом: все мышцы тела подвержены большой нагрузке.

Именно поэтому специалисты крайне не рекомендуют проводить много времени на огороде.

Согласно статистике, в начале дачного сезона россияне испытывают всплеск инфарктов и инсультов.

Врачи также предупреждают, что опущенная на долгое время голова может резко увеличить уровень артериального давления, это в свою очередь приводит к потере сознания или сердечному приступу. А долгое сидение на корточках приводит к болезням в спине, искривлению позвоночника, а также к возникновению грыжи и остеохондрозу. 

Специалисты рекомендуют проводить на огороде не более 3 часов в день, при этом, если вы почувствовали сильное переутомление - сделайте перерыв. Помните, во всех делах должна быть грань, которую не стоит переходить!