Магнитная буря 24 февраля 2025 года: чего ожидать и как защитить здоровье?

В понедельник, 24 февраля 2025 года, ожидается слабая магнитная буря, которая может повлиять на самочувствие метеозависимых людей. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, геомагнитная обстановка в этот день будет характеризоваться незначительными возмущениями.

На прошлой неделе Солнце проявляло умеренную активность, что привело к нескольким вспышкам, включая событие класса M3.3 21 февраля. Эти вспышки вызвали небольшие возмущения магнитного поля Земли, однако к 23 февраля ситуация стабилизировалась, и индекс геомагнитной активности Kp снизился до уровня 2–3 баллов, что соответствует спокойной обстановке.

Прогноз на 24 февраля указывает на возможное увеличение Kp-индекса до 3 баллов, что соответствует слабому геомагнитному возмущению. Максимальная активность ожидается в первой половине дня. Вероятность наступления магнитной бури оценивается в 20%, а вероятность сильного геомагнитного возмущения (Kp > 5) — всего 7%. Это означает, что большинство людей не испытают значительных изменений в самочувствии, однако метеозависимые лица могут отметить легкое недомогание, головные боли или перепады настроения.

Чтобы минимизировать возможное негативное воздействие слабой магнитной бури, рекомендуется:

Избегать физических и эмоциональных перегрузок: старайтесь планировать день так, чтобы избежать стрессовых ситуаций и чрезмерных нагрузок.

Обеспечить полноценный отдых: уделяйте достаточное время для сна и прогулок на свежем воздухе, предпочтительно в парковых зонах.

Поддерживать водный баланс: пейте достаточное количество воды в течение дня.

Ограничить потребление стимуляторов: сведите к минимуму употребление алкоголя, кофеина и никотина.

Следовать медицинским рекомендациям: при наличии хронических заболеваний принимайте предписанные лекарства и консультируйтесь с врачом при необходимости.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет снизить возможное влияние геомагнитных возмущений на организм и сохранить хорошее самочувствие в течение дня.