image

В МЧС дают советы, как пережить жару без ущерба для здоровья

Погода
11:11
441 просмотр
Елена Иванова
В МЧС дают советы, как пережить жару без ущерба для здоровья
Фото из интернета

В ближайшие три дня, 18, 19 и 20 мая, столбик термометра в регионе подскочит до +30 градусов. Такая аномальная жара может навредить здоровью вологжан, переживают в региональном управлении МЧС. Специалисты рекомендуют жителям области позаботиться о своем здоровье и принять от них несколько простых рекомендаций:

 

  1. Снизить физические нагрузки и, по возможности, как можно меньше находиться на улице.

     

  1. В помещении следует проводить проветривания и при необходимости включить вентиляторы или кондиционеры.

     

  1. В жаркие дни лучше носить светлую одежду из легких и натуральных тканей. Не забудьте про головной убор — шляпу, панаму, платок, а также солнцезащитные очки и зонтик.

     

  1. Больше употребляйте жидкости. А вот  газированные сладкие, энергетические и алкогольные напитки на это время лучше исключить из меню совсем или хотя бы сократить объемы выпитого.

     

  2. Поездки на личном и общественном транспорте лучше совершать утром или вечером.

     

  3. Не ходите за покупками в маленькие и душные магазины, где нет кондиционирования. Поберегите себя.

 

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и читайте нас в Яндекс.Новостях!  

Главные новости Вологды за неделю
COVID-19 изменился: врачи назвали новые симптомы заболевания
Возраст заболевающих 18-40 лет – старикам уже не место в ковидных госпиталях
17-06-2021 421 просмотр
Кот Ахилл был прав: Россия победила Финляндию на «Евро-2020»
Второй матч закончился победой для сборной России
16-06-2021 635 просмотров