10 км за почти 4 часа: вологжанин Сергей Глушков — бронзовый призёр ультразаплыва SwimCup

Заместитель директора Центра спортивной подготовки Вологодской области Сергей Глушков вошёл в число призёров крупного заплыва «SwimCup – Рубское 2026», который прошёл 20 июня на Рубском озере в Ивановской области. Соревнования собрали любителей и профессионалов открытой воды со всей страны.

Глушков выступил в самой сложной категории – ультрадистанции 10 км (два круга по 5 км). Он преодолел дистанцию за 3 часа 53 минуты, занял 8‑е место в абсолюте и стал третьим в возрастной группе М40-49.  Обязательное сопровождение на дистанции обеспечивал его сын Роман.

Спортсмен отметил ЦСП, что идея проплыть 10 км появилась год назад, а подготовку он начал в январе: три тренировки в воде в неделю, постепенное увеличение объёмов и работа над психологической устойчивостью.  

По словам Глушкова, именно контроль мыслей и эмоций становится ключевым фактором на длинных дистанциях открытой воды.

Заплыв прошёл для него идеально: без судорог, без переохлаждения и без панических эпизодов. На последних метрах дистанции он даже позволил себе перевернуться на спину и насладиться моментом финиша.

SwimCup Открытая Вода – одна из крупнейших российских любительских серий по плаванию на открытой воде, объединяющая сотни участников и дистанции от спринта до ультрамарафона.

Фото: группа ВК «Центр спортивной подготовки Вологодской области» (https://vk.com/wall-210310851_26221)