image
Здравоохранение
595

Арбуз или дыня: как сделать правильный выбор и не навредить здоровью

Что полезнее: арбуз или дыня? Как сделать правильный выбор и не навредить организму? Такими вопросами не раз задавались люди в сезон созревания бахчевых культур. Сейчас рынок изобилует предложениями - можно выбрать и пузатенький арбуз, и ароматную дыню.

Отметим, что каждый из плодов имеет уникальный набор витаминов и микроэлементов. По этой причине полноценное сравнение будет некорректным. 

Арбуз.

Содержит ликопин. Он является одним из самых мощных антиоксидантов. Защищает организм от старения, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и является отличной профилактикой онкологии.

Дыня.

Богата витамином С, содержащиеся в ее составе антиоксиданты препятствуют старению организма. Помогает восполнить нехватку бета-каротина и витамина А.

И арбуз, и дыня обладают уникальными тонизирующими свойствами, содержат магний и калий, которые необходимы для нормальной работы сердца и профилактики сосудистых заболеваний. 

 

Главные новости Вологды за неделю
Ледовое гран-при. Превью матча «Северсталь» - «Автомобилист»
Хоккейный корреспондент портала Вологда-поиск проанализировал перспективы команд на победу и пришел к выводу – «желто-черные» должны выигрывать этот заезд
15-10-2025 2 520 просмотров
Иван Сергеев оформил второй подряд «дубль», выйдя в основном составе сборной России
Череповчанин забил и отдал голевую передачу в матче против национальной команды Боливии
14-10-2025 1 933 просмотра