image
Здравоохранение
595

Арбуз или дыня: как сделать правильный выбор и не навредить здоровью

Что полезнее: арбуз или дыня? Как сделать правильный выбор и не навредить организму? Такими вопросами не раз задавались люди в сезон созревания бахчевых культур. Сейчас рынок изобилует предложениями - можно выбрать и пузатенький арбуз, и ароматную дыню.

Отметим, что каждый из плодов имеет уникальный набор витаминов и микроэлементов. По этой причине полноценное сравнение будет некорректным. 

Арбуз.

Содержит ликопин. Он является одним из самых мощных антиоксидантов. Защищает организм от старения, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и является отличной профилактикой онкологии.

Дыня.

Богата витамином С, содержащиеся в ее составе антиоксиданты препятствуют старению организма. Помогает восполнить нехватку бета-каротина и витамина А.

И арбуз, и дыня обладают уникальными тонизирующими свойствами, содержат магний и калий, которые необходимы для нормальной работы сердца и профилактики сосудистых заболеваний. 

 

Главные новости Вологды за неделю
Билетов нет, но вы держитесь. Превью матча «Чеваката» - «Энергия»
Вологодская команда готова творить историю
25-04-2025 1 847 просмотров
Наставник «Северстали» пообещал, что и в новом сезоне команда продолжит играть в быстрый и атакующий хоккей
А как вы считаете, есть турнирные перспективы в КХЛ у такого стиля игры?
25-04-2025 1 888 просмотров
«Женщины рабочих профессий: миссия выполнима»: Галина Смирнова, маляр
Проект портала «Вологда-Поиск» уже не первый год рассказывает о женщинах, которые живут и трудятся в Вологодской области
25-04-2025 1 030 просмотров