Блогер два месяца ел исключительно красное мясо и рассказал о своем здоровье

Блогер Джейк Москато в течение двух месяцев ради эксперимента питался исключительно красным мясом. А после рассказал о состоянии своего здоровья, пишет британское цифровое издательство LADBible.

Джейк признался, что в первую неделю испытал сильные острые боли – из-за отказа привычной еды, богатой сахаром, он ощущал настоящую «ломку». Мужчина стал, по его признанию, «бояться за свою жизнь», когда через две недели к болям добавились серьезные проблемы с желудком.

Но к концу первого месяца, говорит Москато, его состояние резко улучшилось – он почувствовал себя «зверем» с энергией, бьющей через край. Подводя итоги эксперимента, блогер заявил, что остался доволен своей физической формой. Правда, не последнюю роль в этом сыграли ежедневные тренировки в спортзале.

Однако диетологи называют плотоядные диеты опасными и говорят о важности разнообразия питания.

«Регулярное употребление клетчатки имеет многочисленные преимущества для здоровья, включая нормализацию работы кишечника и снижение риска развития серьезных заболеваний. Исключение клетчатки из рациона опасно и увеличивает риск возникновения болезней сердца и печени», — объясняет диетолог Рима Пиллай.

Проблемы со здоровьем из-за таких диет могут проявиться спустя годы, говорят медики, ведь избыток насыщенных жиров вызывает образование бляшек в артериях и резкое повышение уровня холестерина.