Чрезмерная любовь к черешне может закончиться фатально

Особая любовь к черешне может  стать серьезной угрозой для здоровья.

Семейный нутрициолог Наталья Шипарева рассказала, почему эти вкусные ягоды люди с рядом заболеваний должны есть с большой осторожностью.   

«Калий жизненно необходим. Он отвечает за передачу нервных импульсов, сокращение мышц и стабильный сердечный ритм. В 100 г черешни содержится 230 мг калия. Один килограмм ягоды дает 2,3 тыс. мг вещества – практически суточную норму», – пояснила  специалист в беседе с NEWS.ru.

Если у здорового человека калий легко выводится, то при нарушенной работе почек он может накапливаться в организме. При так называемой гиперкалиемии серьезно страдают сердце и мышцы.

Шипарева назвала тех, кто входит в группу риска: это пациенты с хронической почечной недостаточностью, диабетом, а также люди, принимающие препараты от давления. Для всех перечисленных избыток черешни может быть очень опасен. 

Остальным при поедании черешни ничего не угрожает. Но важно знать норму – не более 300 граммов за один прием.

Ну и, конечно, при покупке ягод важно обращать внимание на ее внешний вид:  черешня должна быть без пятен, с гладкой, блестящей кожицей, а покупать плоды стоит на крупных рынках с лабораторным контролем.