Диетолог дает советы, как справиться с похмельем после новогодней ночи

По словам Елены Соломатиной, в борьбе с похмельем отлично помогают цитрусовые и рассол квашеной капусты (из-за большого содержания витамина С, молочной и янтарной кислоты). Хорошо поддержит страдающий организм зеленый чай с долькой лимона, защелачивающая минеральная вода, пишут  «Известия».

Диетолог напоминает, что алкогольные напитки не следует смешивать, лучше в Новый год выбрать и пить какой-то один.

«Идеально для любого застолья, в том числе и новогоднего, подойдет сухое красное вино — оно не только подчеркивает вкус большинства блюд, но и содержит множество антиоксидантов, которые будут минимизировать негативное воздействие алкоголя на организм», — добавляет Соломатина..

Психолог-нарколог Галина Файзулина говорит, что похмельный синдром — это отравление продуктами распада алкоголя, и чтобы поправить здоровье, нужно вывести их из организма..

Можно этого добиться в три этапа:

- промыть желудок, принять сорбенты (активированный или белый уголь),

- вернуть нормальное распределение жидкости в организме (подходит баня, контрастный душ, если у человека не скачет давление),

- принять аспирин, лучше всего шипучий (от парацетамола и привычного цитрамона лучше отказаться).