image

Диетолог рассказал, что вредно пить по утрам

Здравоохранение
12:02
613 просмотров
Елена Иванова
Диетолог рассказал, что вредно пить по утрам
Фото из интернета

Сладкий чай, кофе или компот на голодный желудок может привести к резкому скачку уровня сахара в крови. Следует избегать таких привычек, посоветовал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. Гинзбург говорит, что перед первым приемом пищи полезно выпить стакан воды.

 

Однако и кисломолочные напитки до завтрака тоже особой пользы не принесут — они способны раздражать желудок. Поэтому и кефир, и ряженку не стоит пить натощак.

«При условии что желудок здоров, можно пить зеленый чай с молоком, иногда допускается кофе с молоком», — рассказал диетолог в интервью радио Sputnik..

Стоит исключить из напитков, употребляемых натощак, также соки и газировку. Ведь все, что выпивается на голодный желудок, очень быстро достигает кишечника и начинает быстро всасываться», — уточнил врач.

 

Однако самый сильный удар вызывает алкоголь – он также быстро всасывается, из-за этого происходит скачок уровня сахара в крови, а затем происходит нарушение обмена веществ.

 

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и читайте нас в Яндекс.Новостях! 

Главные новости Вологды за неделю
Опубликованы фото с места смертельного ДТП на подъезде к Вологде
Один человек погиб, трое в больнице. Фото на сайте «Вологда-Поиск»
22-06-2021 1 527 просмотров
Сборная Дании без труда одолела сборную России и вышла из группы
Ожидаемым разгромом закончился матч между сборными командами России и Дании на «Евро-2020»
21-06-2021 514 просмотров