Дожить до 120 лет реально: глава ВОЗ в России дал рекомендации

Руководитель представительства ВОЗ в России Батыр Бердыклычев заявил, что достижение возраста 120 лет вполне реально, поскольку подобные примеры уже существуют в мировой практике.

Батыр Бердыклычев в беседе с ТАСС подчеркнул, что хотя отдельные случаи долгожительства до 120 лет действительно встречаются, универсального способа гарантированно достичь столь преклонного возраста пока не существует.

По утверждению Батыра Бердыклычева, главная цель ВОЗ состоит не столько в механическом удлинении человеческой жизни, сколько в повышении качества и наполненности этих лет здоровьем, активной жизнедеятельностью и сохранением человеческого достоинства.

Наиболее значимый фактор для увеличения продолжительности и качества жизни, утверждает Бердыклычев, — это ведение здорового образа жизни на каждом этапе существования человека.

Сюда входит правильное питание, систематическое выполнение физических упражнений, исключение вредных привычек вроде табакокурения и чрезмерного употребления алкоголя.

Немаловажными являются крепкие социальные контакты и эффективное управление уровнем стресса. Особое значение приобретает наличие качественного медицинского обслуживания, включающее мероприятия профилактики болезней, раннего выявления патологий и адекватного лечения хронических состояний.

Как отметил глава представительства ВОЗ, генетика важна, но ключевое воздействие на длительность и качество жизни оказывают внешние факторы: экология, безопасность жилья, доступность образования и экономическая устойчивость. Долгожительство, таким образом, зависит не только от личного выбора индивида, но и от усилий государства и международной организации, стремящихся создать благоприятные условия для полноценного существования.

Всемирная организация здравоохранения убеждена, что увеличение продолжительности и повышение качества жизни каждого гражданина России — абсолютно реальная и выполнимая задача. Основной упор делается на замедление появления возрастных недугов, сохранение физической активности и ясности ума, а также обеспечение достойного ухода за людьми старшего поколения. Ключевым направлением деятельности ВОЗ является не рекордное увеличение продолжительности жизни, а содействие процессу активного старения, позволяющему человеку сохранять хорошее самочувствие, самостоятельность и ощущение счастья на долгие годы вперед.

Больше интересной информации в наших соцсетях: Телеграм, ВКонтакте и МАХ.